249 подписчиков

Один из моих любимых и простых рецептов «гейнера

9 апреля9 апр

~1 мин

». Здесь преимущество быстрые углеводы, поэтому пью его сразу после тренировок, т.к. именно в жидком виде еда наиболее восприимчива организмом после нагрузок.

Один из моих любимых и простых рецептов «гейнера».

Здесь преимущество быстрые углеводы, поэтому пью его сразу после тренировок, т.к. именно в жидком виде еда наиболее восприимчива организмом после нагрузок.