Найти в Дзене
Закреплено автором
Илюха Стейк
Если не видели!)
272 · 2 года назад
У Reckful вышел новый вкус протеина, гляньте
Сам ещё не пробовал, но уже заказал. Кому интересно, можете тоже перейти на сайт reckful.ru и глянуть ассортимент (там цены изначально ниже, чем на любом маркетплейсе) Плюс, с моим промокодом «XPRESS» любая добавка выйдет сильно дешевле...
3 дня назад
В общем, уехать получилось лишь утром
🥴 Ночь пришлось проводить в сомнительном ПК клубе, где буквально ничего не работало. Для меня, подобный опыт в новинку.. Заболел не сильно, ну и на том спасибо. В любом случае, хоть белок покормили…
3 дня назад
Какое видео снять следующим? 🤔
Опрос
1 месяц назад
Где и как заказать спортивное питание с БОЛЬШОЙ СКИДКОЙ
? 🏷️ 1. Переходим на сайт Reckful.ru (здесь все товары уже дешевле, чем на любых маркетпейсах) 2. Выбираем нужные нам добавки 3. При оформлении заказа в корзине вводим промокод «XPRESS» 4. Оформляем доставку на нужный вам пункт СДЕК (при заказе от 5000 руб доставка будет бесплатная) 🆓
1 месяц назад
Рекомендация для ребят на «темной» стороне
Если уж решились, то ставьте действительно то, что работает. Сегодня специально ходил сдавал последний анализ на тестостерон, чтобы окончательно убедиться в том, что PrimeFarm делает качественно. С результатами анализов можете ознакомиться здесь 👈 P...
1 месяц назад
Ребят, пришла идея для нового формата видео
Хочу попробовать снять в качестве эксперимента, но нужна ваша помощь! 💡 Напишите пожалуйста в комментариях ваши любимые упражнения на руки! Некоторые из вас попадут в ролик. ЧЕМ БОЛЬШЕ БУДЕТ КОММЕНТАРИЕВ,...
1 месяц назад
Обычно, тренировка рук у меня начинается с акцентированного упражнения на грудь
Тем самым, я ещё больше даю стимул для ее развития. Делаю 3-4 подхода (последний отказной) и перехожу к основной работе: Руки: 1) Разгибания на трицепс по одной руке. 3х12 2) Разгибания на трицепс с рукояткой 4х12 3) Концентрированные сгибания на бицепс с упором в скамью. 3х12 4) Разгибания на трицепс в тренажере 3х15 5) Сгибания на бицепс в тренажере 4х15 👍- Больше тренировок и подобного контента...
1 месяц назад