Илюха Стейк

? Посмотри первые 5 уроков БЕСПЛАТНО🥊 из масштабного курса “Профессия: Фитнес-тренер” от академии BodyCoach. Это курс для тех, кто хочет ЗАРАБАТЫВАТЬ от 100 000 руб/мес на своем хобби и помогать людям стать сильнее и здоровее🤌 На курсы ты узнаешь: 1️⃣ как составлять индивидуальную программу тренировок под каждого клиента 2️⃣ фундаментальные науки: анатомия, физиология, биомеханика,...

Смена обстановки всегда идёт не пользу.

Заодно посетил очередную Питерскую жемчужину- зал СКА. Зал максимально олдскульный, куча «рабочих» тренажеров. Завтра все покажу. В ближайшее время тренироваться буду там, так как Алмаз закрыли уж слишком надолго…🤷🏼‍♂️

!!! Машина,а не человек Тоже хочешь стать машиной,но не знаешь как ? Volodka13 уже опубликовал.. Советы Лайфаки и полезные штуки А так же,делится своими результатами и достижениями 💪🏆 Залетайте в канал,наблюдайте,и тоже становитесь лучше себя вчерашнего...

! 🎄 В 2026 году хочу пожелать нам всем побольше трудностей и сил на их преодоление, ведь только через превозмогание мы становимся лучше, крепче, совершеннее. Надеюсь, что у каждого наконец появилось новогоднее настроение) Чтоб все у вас было, и ничего вам за это не было!🎁

Ниацинамид помогает выравнивать тон, уменьшает пигментацию и стимулирует выработку коллагена. Ну а молочная кислота обеспечивает отшелушивание ороговевших клеток и способствует их обновлению. Вообще, данный гель предназначен для умывания лица, однако я наношу его практически на все тело, как обычный гель для душа. Итак, что мы имеем: 🤔 Цинковую мазь берете в любой аптеке. Применяете по мере необходимости, желательно как можно чаще. (Промокода на скидку нет) Крем с салициловой кислотой найдёте на любом маркетплейсе. Применяете 2-3 раза в день, обычно утром и перед сном...

?🤔 Представляю вашему вниманию лучший магаз одежды, экипировки и обуви для всех спортсменов независимо от возрастов - PEREZ_SHOP •Здесь неважно профи ты или новичок, только собираешься с мыслями, чтобы пойти в зал или жмешь 200 от груди...

! ✏️ Не думаю, что писать буду часто, скорее по настроению. Однако, с уверенностью могу сказать, что за последнее время, проведенное в кругу профессионалов, приобрел немало новых знаний, которыми потихоньку буду с вами делиться. Очевидно, что часть последующей информации покажется кому-то не шибко новой, однако я включил ее сюда специально, именно ввиду ее «неспособности» к устареванию. Это та база, которую применяли сотни известных вам атлетов, те знания, которые до сих пор практикуются тренерами и диетологами высших эшелонов. Просто,...

🙂

Вот это уже интересней, хоть и по прежнему сомнительно с точки зрения цены🤔