Илюха Стейк

Ты не ослышался — 3 декабря. Через две недели. Итоговое сочинение. Уже официально не "когда-нибудь", а «очень скоро». Но вместо того чтобы паниковать, лучше подписаться на преподавателей Умскул — они уже выложили гайды, шаблоны и разборы. Будешь готов не только к ИС, но и к ОГЭ/ЕГЭ на все 💯 ЕГЭ 11 класс:🇷🇺Русский язык, 📏Математика, 📐Математика (база), 👥Обществознание, 🕰История, 📖Литература, 🇬🇧Английский, 🌡Химия, 🦠Биология, 🪫Физика, ⌨️Информатика,...

Постояли с Серегой. Работы очень много, но промежуточные результаты радуют 🥩 Заправляемся топливом от PrimeFarm: https://t.me/Prime_Farm_Bot?start=Steak

Что выбираем? Тунец или говядину?

Увидел канал парня из Донецка, честно сказать, поражает его упорство. Начал тренировки в гараже у линии фронта,постепенно выбрался в хороший зал, попутно показывая свой путь в блог. Сейчас он потерял свой аккаунт почти на 20...

Ужин после дня ног в рамках трендов🍔

Самая ядерная смесь, что я только пробовал. Бьет в голову, как Майк Тайсон в лучшие годы На самом деле очень многофункциональная штука. Я и с утра её использую, чтобы проснуться быстрее, и в зале перед отказными подходами, и над друзьями пошутить можно Успейте купить по специальному предложению в честь...

Правеем?? 🤔 Рад, что на полках обычных магазинов подобного становится всё больше! Как-будто бы даже 180 руб за 40г белка не так уж и много… Что скажете? Кто пробовал?

🔴Конференция для фитнес-тренеров-2025 Сегодня твой подопечный из каждого утюга слышит всё новые и новые советы о том, как нужно правильно тренироваться. Чтобы не поддаваться сомнениям и руководствоваться только научно доказанной информацией, приглашаем на онлайн-конференцию от BODY COACH НАУЧНЫЙ ФИТНЕС-2025 Что будет: - Научный фитнес в действии: как исследования меняют практику -...

Начал плавный набор. Чем дальше заходишь, тем больше понимаешь насколько важно делать кардио для набора веса.

Ну что @Рад, ты же обещал пожать 130?

Уже успешный успех?