Как я победила прокрастинацию. Спойлер: я просто разрешила себе не делать
Прокрастинация. Лень. Или вот это вот внутри:
"Да не буду я это делать" 😄
Скорее всего у тебя тоже такое бывает — дай знать в комментах 👇
Сидишь. Знаешь что надо. Понимаешь что поможет.
И всё равно — не идёшь. Не начинаешь. Просто нет.
У меня была задача — продвинуть карточку на Авито через платные услуги. Мне это посоветовали.
Мои мысли в режиме реального времени:
"Ну это же слив бюджета"
"Посмотрела просмотры у других психологов — там вообще копейки"
"Почему я вообще должна это делать?"
Сопротивление на максималках 🔥
И именно тогда я говорю себе:
Окей. Не делай. Точка.
Не "потом". Не "уговорила себя".
По-настоящему отпустила — телом, мыслями, чувствами.
Прошло 3-4 дня.
Вернулась к задаче — и поймала себя:
"А что если просто попробовать ради эксперимента?"
И тут увидела то, чего не замечала раньше — мне не нравилась сама карточка. Я не верила в неё и поэтому не хотела тратиться. За эти дни появились два новых отзыва. Ситуация изменилась сама.
Сопротивление ушло — и задача стала другой.
---
Это не лень и не слабость.
Это сигнал — что-то не так с условиями, не с тобой.
В работе с клиентами мы разбираем именно это:
→ что сейчас происходит на самом деле
→ откуда берётся "не хочу"
→ что за этим стоит
→ можно ли изменить условия
→ как искренне отпустить — и что после этого происходит
Узнали себя? Как сейчас справляетесь?
Пишите в комментарии или в личку 👇
