У каждого из нас есть уникальное призвание, особая роль, которую жизнь побуждает нас исполнить. В этом призвании пересекаются три важнейших аспекта:
- Внешняя потребность: осознание потребностей окружающих нас людей, не только из нашего ближайшего окружения, но и из более широкого сообщества и всего мира. Такой подход побуждает нас задуматься о том, как мы можем внести свой вклад в общее благо, оказывая положительное влияние не только на свою жизнь, но и на жизнь других людей.
- Личные ценности: погружение в то, что нам дорого, в наши основные ценности и убеждения. Это исследование направлено на то, чтобы привести наши действия в соответствие с тем, что для нас действительно важно. Действовать так, чтобы наша работа соответствовала нашим самым сокровенным убеждениям.
- Талант, увлеченность и мотивация: сочетание наших врожденных способностей и увлечений с сильной мотивацией к действию. Это сочетание является движущей силой, которая позволяет нам с энтузиазмом, творчески и стойко удовлетворять внешние потребности мира.
Узнайте о своих сильных сторонах с помощью опросника VIA (Values in Action, «Ценности в действии»)
Это может помочь глубже понять свои сильные стороны и то, как они могут влиять на ваши действия и решения.
Итак:
1. Зайдите на сайт Института VIA (Values in Action, «Ценности в действии») по адресу: https://www.viacharacter.org и зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный доступ к тесту.
(Если будете заходить через Яндекс-браузер, сможете воспользоваться функцией ИИ-перевода сайта на русский язык).
2. Пройдите бесплатный научный опросник «Сильные стороны характера в действии». Обычно это занимает 10–15 минут. Бесплатный опросник поможет вам составить список сильных сторон характера в порядке убывания значимости.
В последствии можно поразмышлять, например, о недавней своей трудности и о том, как можно было бы подойти к этой ситуации по-другому, используя свои сильные стороны.
Ну и в целом получить такой вот портрет самого себя. Посмотреть на себя со стороны. Возможно, попробовать поразмышлять о том, как мы реагируем на сложности, реализуем свои ценности и строим жизнь.
Попробуйте вести "Рефлексивный дневник"
1. Поразмышляйте о своей недавней трудности. Как вы могли бы использовать свои сильные стороны, чтобы по-другому подойти к этой ситуации?
2. Как вы можете активнее использовать свои сильные стороны в повседневной жизни? Рассмотрите как личный, так и профессиональный контекст.
3. Как ваши сильные стороны характера могут помочь вам создать наследие, соответствующее вашим ценностям? Подумайте о конкретных действиях или изменениях, которые вы можете предпринять.
В заключении
Подведите итоги своих размышлений и выводов, сделанных в ходе ведения дневника, и подумайте, как осознание своих сильных сторон может повлиять на ваши будущие решения, на взаимодействие с другими людьми и на ваш вклад в общее дело.
Определите хотя бы одно конкретное действие, которое вы можете предпринять в ближайшие дни, чтобы более эффективно использовать свои сильные стороны.
Периодически просматривайте свои записи в дневнике и план действий вместе с другими людьми, возможно, раз в месяц или раз в квартал, чтобы оценить свой прогресс и привести свои действия в соответствие с основными сильными сторонами своего характера.
Такой самоанализ поможет вам не забывать о своих ценностях и предназначении и оставаться собой.
Автор: Тамара Аванесова — психолог (магистратура), поведенческий специалист. РАС и СДВГ информированный. Помогаю людям лучше понимать себя и других.
Сайт: https://taplink.cc/avanesova