А эти ошибки нужно исправить немедленно! Я расскажу, как позаботилась о безопасности своей 85-летней мамы, что выбросила из дома или переделала.
Вы когда-нибудь боялись, что мама поскользнётся на кухне? Или забудет выключить газ, пока суп убежит?
Я — да. И каждый день.
Моя мама живёт со мной. Но если бы ей в свои 85 пришлось быть одной, я бы хотела видеть её дом не просто уютным, а безопасным. До каждой мелочи. И сейчас я расскажу вам не общие слова, а то, как реально сделано у нас. Пункт за пунктом. Не потому что я «идеальная дочь». А потому что я слишком хорошо знаю, чем заканчиваются скользкие полы, шаткие табуретки и старые розетки.
1. Газ и плита — то, что я проверила в первую очередь
Газ – это моя главная фобия. Я всегда боялась, что мама поставит суп, забудет, он убежит, потушит газ — и случится беда. Поэтому мы купили варочную панель с газ-контролем. Если пламя погаснет, подача газа перекроется автоматически. Это не дорого, но спасает жизнь.
А ещё мама сейчас чаще готовит в мультиварке. Да-да, она даже котлеты там жарит, не закрывая крышку. Ничего не подгорает, не убегает, безопасно и спокойно.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте, есть ли у плиты родителей газ-контроль. Нет — подумайте о замене. И покажите мультиварку, если её ещё не оценили.
2. Розетки и проводка — то, что мы часто не замечаем
Ремонт у нас был сделан 15 лет назад, причём капитальный. И до сих пор мы с мужем (конечно, в основном, он) следим, чтобы:
- розетки не искрили,
- не было оголённых проводов,
- удлинители не валялись под ногами,
- ничего не грелось и не пахло горелым.
Пожилой человек может просто не заметить, что розетка нагрелась. А это опасно.
Что сделать прямо сейчас:
Пройдитесь с родителями по дому и посмотрите, где лежат лишние удлинители. Уберите. Замените старые розетки — это недорого.
3. Ковры и скользкий пол — здесь упасть проще всего
У нас в квартире линолеум. Он не скользкий, при ремонте я об этом позаботилась. Потому что я знаю знакомых мамы, которые сильно падали на скользком линолеуме или плитке. Одна — с переломом шейки бедра. Это страшно.
Поэтому правило простое: если пол скользит — ковёр или дорожка должны лежать мёртво. Никаких «красивых» ковриков, которые ездят туда-сюда.
У нас плотные ковры, они не скользят. Но если у ваших родителей гладкий линолеум — купите резиновую подложку или двусторонний скотч. Дешёво, а риск упасть снижается в разы.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте, не ездит ли ковёр, когда по нему наступаешь. Если да — зафиксируйте.
4. Мебель, которая шатается — это бомба замедленного действия
У нас была старая советская табуретка. Мама на неё залезала, чтобы достать что-то с верхней полки. Конечно, с возрастом ей это стало делать труднее, но она всегда старается обойтись без нашей помощи, хочет всё делать сама.
Однажды я рассердилась за эту излишнюю самостоятельность и выбросила табуретку, которую починить стало невозможно. Сейчас у нас есть маленькая устойчивая стремянка на двух ступеньках. Но я запретила маме лазить наверх. Потому что в 85 лет лучше попросить помощи, чем рисковать.
И ещё: вся мебель в доме стоит ровно, ничего не качается, все винты подкручены.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте стулья, табуретки, полки. Всё, что шатается — либо починить, либо выбросить. И договоритесь с родителями: на высоту больше 20 см подниматься только с вашей помощью.
5. Тусклый свет и тёмные коридоры — почему это опасно
Освещение 15 лет назад мы обновили, у нас дома везде яркие светильники. А в коридоре, ведущему в туалет, стоит ночник: горит всю ночь, но не ярко, а мягко.
Если бы я делала ремонт сейчас, я бы поставила встроенные светильники в напольный плинтус, которые включаются от движения. Представьте, идёшь в туалет ночью — загорается дорожка, свет не бьёт в глаза, а пол видно. Мы такое сделали в магазине, в кухонном цоколе. Многие клиенты в восторге, себе тоже такое заказывают.
Что сделать прямо сейчас:
Купите автоматический ночник (с датчиком света или движения). Они стоят по 300 рублей, вставляются в розетку. И поменяйте тусклые лампочки на яркие (800+ люмен).
6. Высокие полки — как я перестроила кухню под рост мамы
Рост моей мамы — 155 см. Стандартные верхние шкафы висят на высоте 60 см от столешницы. Мама до них не дотягивается, даже до нижней полки. Поэтому мы повесили шкафы на высоту 45 см. Теперь мама достаёт хоть до первой полки. Всё, что ей нужно, на ней и стоит, да на столешнице ещё.
Конечно, мне не нравится, что на столешнице много предметов. Но мамино удобство важнее красоты.
Что сделать прямо сейчас:
Посмотрите, встают ли на скамейки, табуреты ваши родители, чтобы достать кастрюлю или крупу. Переставьте всё на уровень пояса. Да, это сломает «дизайн». Но это сохранит здоровье.
7. Поручни в ванной и никаких порожков
У нас нет ступенек и порожков внутри квартиры. И я бы их убрала, если бы были. А в ванной стоит специальный поручень. Мама моется и держится. Не скользко, не страшно.
И ещё важное: кафель на полу в ванной не должен быть скользким. У нас нормальный, но я всё равно стелю специальный коврик и меняю его, когда резиновая основа изнашивается, раз в полгода-год примерно.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте, есть ли за что держаться в ванной и душе. И обязательно резиновый коврик.
8. Обогреватель — только масляный и в безопасном месте
Мы используем масляный радиатор. Он стоит в углу, где его никто не толкнёт. Он не упадёт, не перегреется, и рядом нет штор. Никаких тепловентиляторов с открытой спиралью. Никаких самодельных обогревателей. Это одна из частых причин пожаров в домах пожилых.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте, чем греются ваши родители. Всё, что может упасть или перегреться, замените на масляный радиатор с автоматическим отключением.
9. Большие зеркала на пути в туалет (я сама их боюсь)
Не знаю, как у вас, но я ночью пугаюсь своего отражения, если прохожу мимо зеркала в спальне. Стараюсь на него даже не смотреть.
Поэтому я слежу, чтобы у мамы на её ночном пути зеркал не было.
Это кажется мелочью. Но стресс и испуг ночью могут привести к падению. А пожилому человеку падать нельзя.
Что сделать прямо сейчас:
Пройдите ночью по пути родителей в туалет. Если где-то отражается тень или зеркало — перевесьте или заклейте матовой плёнкой.
10. Душевая и ванная — зона риска номер один
Я уже говорила про поручни и коврик. Добавлю ещё: у нас нет стеклянных дверей в душевой — они опасны, если человек поскользнётся и упадёт на них. Повесили простую шторку.
Что сделать прямо сейчас:
Проверьте, не скользит ли коврик в ванной. И нет ли острых углов и стеклянных дверей.
Послесловие
Я не идеальная дочь. Я просто слишком много видела переломов у клиентов и знакомых. И не хочу, чтобы это случилось с моей мамой.
Если бы она жила одна, я бы сделала то же самое. Проверила газ, розетки, свет, ковры, полки, поручни. Убрала шаткую мебель. Повесила ночник. Объяснила, что на верхние полки лезть нельзя.
Это не сложно и не очень дорого. Это просто забота.
А как вы заботитесь о пожилых родителях? Напишите в комментариях — мне правда важно, вдруг я что-то пропустила. И поставьте лайк статье, если считаете, что эсчитаете, что забота о родителях – это важно.