Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Иногда мы обижаемся на людей не потому, что они плохие

А потому что они не совпали с нашей фантазией о них. Очень взрослая, очень неприятная мысль, которую я сегодня поймала про себя. Мы часто ждём от людей чего-то, о чём они даже не подозревают. Нам кажется, что они: - сами догадаются - сами предложат - сами поддержат - сами включатся - сами выберут “правильное” поведение А потом обижаемся. Разочаровываемся. Отдаляемся. Начинаем внутри себя выносить человеку приговор. Хотя он, возможно, вообще не сделал ничего плохого. Просто в нашей голове был сценарий, по которому он должен был быть другим. Должен был сказать иначе. Должен был поступить иначе. Должен был проявиться так, как удобно, понятно и важно именно нам. Но проблема в том, что этот сценарий был только у нас в голове. Тому человеку никто его не выдавал. И вот это, мне кажется, одна из самых частых причин обид и в отношениях, и в дружбе, и в семье, и в работе. Сотрудник не сделал так, как вы “ожидали”. Партнёр не поддержал так, как вам “было нужно”. Близкий человек не пр

Иногда мы обижаемся на людей не потому, что они плохие.

А потому что они не совпали с нашей фантазией о них.

Очень взрослая, очень неприятная мысль, которую я сегодня поймала про себя.

Мы часто ждём от людей чего-то, о чём они даже не подозревают.

Нам кажется, что они:

- сами догадаются

- сами предложат

- сами поддержат

- сами включатся

- сами выберут “правильное” поведение

А потом обижаемся.

Разочаровываемся.

Отдаляемся.

Начинаем внутри себя выносить человеку приговор.

Хотя он, возможно, вообще не сделал ничего плохого.

Просто в нашей голове был сценарий,

по которому он должен был быть другим.

Должен был сказать иначе.

Должен был поступить иначе.

Должен был проявиться так, как удобно, понятно и важно именно нам.

Но проблема в том, что этот сценарий был только у нас в голове.

Тому человеку никто его не выдавал.

И вот это, мне кажется, одна из самых частых причин обид и в отношениях, и в дружбе, и в семье, и в работе.

Сотрудник не сделал так, как вы “ожидали”.

Партнёр не поддержал так, как вам “было нужно”.

Близкий человек не проявил ту теплоту, которую вы от него ждали.

Коллега не включился в момент, когда вам казалось: ну это же очевидно.

А для него это НЕ было очевидно.

Совсем.

И в этом месте очень важно не обижаться молча,

не додумывать,

не лепить из человека бессердечного, безответственного или “не того”.

А просто сказать словами через рот:

мне важно вот это...

мне бы хотелось вот так...

мне неприятно вот это...

я жду от тебя вот этого...

ты можешь мне это дать?

Не намёками.

Не тишиной.

Не игнорированием.

Не внутренней драмой.

А СЛО-ВА-МИ.

Текстом через рот.

Потому что иногда в ответ можно услышать очень простое:

“Я не знал(а), что тебе это важно.”...

И всё.

Половина обиды в этот момент просто рассыпается.

А иногда человек скажет:

“Нет, я так не могу.”

И это тоже, кстати, полезно.

Потому что честный ответ лучше, чем месяцы обид на человека за то, что он не умеет читать мысли.

Мне кажется, очень много напряжения в жизни создают не сами люди.

А наши молчаливые ожидания от них.

И чем взрослее становлюсь, тем больше понимаю:

лучше один неловкий разговор,

чем сто красивых обид внутри себя.

Потому что чаще всего нам нужен не идеальный человек рядом.

Нам нужен честный разговор с ним.