Почему энергии может не хватать, даже если ты «всё делаешь правильно»?
«Я вроде всё делаю правильно, но энергии всё равно не хватает».
Сон есть.
Питание более-менее.
Режим стараюсь держать.
А внутри всё равно ощущение, что ресурс нестабильный.
Сама через это проходила.
И долго не могла понять, где «ошибка». Потому что мы привыкли думать, что энергия - это сумма действий.
Поел, поспал, отдохнул - значит, должно быть хорошо. Итак то оно так, НО...
в какой-то момент становится видно, что этого недостаточно.
Потому не всегда чтобы восстановить энергию нужно только вернуть образ жизни.
И если на уровне клетки нарушился процесс выработки энергии и работает неэффективно,
то даже при «правильной» жизни ощущение ресурса может не собираться.
И это меняет точку внимания.
Не «что ещё добавить», а «как работает система внутри».
Ты сейчас больше стараешься делать правильно или уже знаешь что ответ находится глубже?
