Вейпы и энергетики - это зависимость или нет?

Разбираем медицинский статус двух популярных «безопасных» привычек

При подготовке ответа мы ориентируемся на международную практику. Стоит помнить, что в России в настоящее время действует классификатор МКБ-10. Переход на современный МКБ-11 был приостановлен правительством РФ в 2024 году, поэтому официальная кодификация некоторых расстройств пока не применяется. Однако механизмы формирования зависимости универсальны, и это не отменяет самого факта болезни.

Как объяснить человеку, что вейпы и энергетики это не просто баловство? И главное считается ли это болезнью с точки зрения медицины?

Вейпы (электронные сигареты)

🏥 Это официальная болезнь

Да, зависимость от электронных сигарет - это медицинский диагноз. Код в МКБ-11: 6C4A.2 «Синдром зависимости от никотина». Клинические рекомендации Минздрава России прямо включают сюда «электронные средства доставки никотина». Вейпы не «лёгкая версия», а полноправный объект зависимости.

⚙️ Три признака болезни (по МКБ-11)

Диагноз ставится, если за последний год есть хотя бы три критерия:

• Сильное желание покурить;
• Потеря контроля (не можешь остановиться);
• Курение важнее работы, семьи, здоровья;
• Продолжаешь, зная о вреде;
• Нужна всё большая доза (толерантность);
• При отмене - раздражение, тревога, бессонница (абстиненция).

📊 Цифры в России

• За 2024 год число потребителей вейпов выросло на 19% → 5,3 млн человек.
• За 5 лет - рост в 46 раз (с 0,1% до 3,7% населения).
• Среди подростков 11-17 лет - почти 33% курят вейпы или сигареты.
• Среди старшеклассников 16-17 лет - 45%.

❤️ Вред

Никотин в вейпах бьёт по сердцу и лёгким. В некоторых жидкостях никотина в 5 раз больше, чем в сигарете. Диагностируют EVALI (болезнь вейперов) острое повреждение лёгких. Риск сердечной недостаточности выше на 19%.

Энергетики

🧪 Это болезнь? Сложный случай.

В МКБ-11 нет отдельного кода «энергетиковая зависимость». Однако это поведенческая (нехимическая) аддикция - как игровая или интернет-зависимость. Человек зависим не от вещества (кофеин и таурин — не наркотики), а от процесса стимуляции и ритуала потребления.

⚙️ Критерии зависимости - те же самые

Потеря контроля: «выпью ещё одну банку, хотя знаю, что потом не усну». Толерантность: одной банки уже мало, нужно две-три. Абстиненция: без энергетика - вялость, головная боль, раздражительность. Продолжение, несмотря на вред: тахикардия, скачки давления, проблемы с сердцем - но человек всё равно пьёт.

📊 Масштаб

По разным оценкам, до 15–20% подростков и молодых взрослых регулярно употребляют энергетики, и у значительной части формируются признаки зависимости.

❤️ Вред

• Сердце: аритмии, повышение давления, риск внезапной остановки.
• Нервная система: тревога, панические атаки, бессонница.
• Совмещение с алкоголем - «бодрое опьянение», крайне опасно (человек не чувствует степень опьянения и может выпить смертельную дозу).

🧠 Почему человек не видит проблемы?

Это анозогнозия - психологическая защита больного мозга. Признать, что ты потерял контроль, страшно. Проще отрицать: «я брошу в любой момент», «это просто баловство», «все так делают». Это не глупость - это механизм выживания психики.

💊 Что делать?

Ни вейпы, ни энергетики - не «безопасные игрушки». В одном случае - официальный диагноз с кодом МКБ. В другом — признанная аддикция с теми же механизмами. Лечение: психотерапия, работа с причинами (стресс, привычки, окружение).

Главное: не давите, не обвиняйте. Дайте факты без оценок - просвещайте. Проясните: «Что для тебя значит эта привычка? Нужна ли тебе моя помощь?» Используйте мотивационное интервью. Иногда одного спокойного разговора достаточно, чтобы человек впервые задумался.

💬 А вы сталкивались с чрезмерным употреблением энергетиков у знакомых? Как вы пытались донести проблему? Делитесь опытом 👇

Автор: Марк Третьяков
Врач-психотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru