Я раньше старалась выучить всё слово в слово: и лекции в университете, и правила из учебников, и речи любых своих выступлений. Писала сценарии, перечитывала по десять раз, учила фразы. И столько это сил отнимало. Потому что я думала не о том, что хочу сказать, а о том, как не забыть следующее предложение.
А потом выдохнула и перестала. И мои видео стали живее, выступления — теплее, а зрители — добрее к моим оговоркам.
Потому что естественность всегда сильнее идеальности. И вот как справиться со своей неидеальностью.
Приём первый: оставляйте паузы и запинки
Раньше я вырезала при монтаже каждое «эээ» и каждую паузу. Мне казалось, что это стыдно. Потом я заметила: когда в ролике всё слишком гладко, он кажется искусственным. Как будто человек не говорит, а читает.
Однажды на прямом эфире в старой соц.сети я забыла слово прямо посередине фразы. Зависла на пару секунд, потом честно призналась: «блин, вылетело из головы…». И никакой трагедии не произошло, никто эфир не покинул, а наоборот подсказали мне забытое слово.
И после этого эфира мой перфекционист стал периодически меня покидать. Ура!
Как это работает в выступлениях. Если вы стоите на сцене и потеряли мысль, не надо делать вид, что так и задумано. Можно честно сказать: «секундочку, потеряла мысль». И отреагирует с пониманием. Потому что вы перестанете быть оратором с пьедестала и станете просто человеком.
Приём второй: признавайтесь в мелких ошибках
Я иногда путаю имена, просто оговариваюсь и не замечаю. И если в видео это не мешает логике повествования, то чаще оставляю как есть и просто поправляю себя. А если поздно заметила, то пишу сноску текстом.
Зритель видит, что вы не пытаетесь его обмануть. Вы просто ошиблись и поправились. Это рождает доверие. А доверие — это то, ради чего люди вообще включают видео и идут на живые выступления.
На сцене это работает даже лучше. Если вы назвали неправильную дату или имя, не исправляйте сухо и официально. Улыбнитесь и скажите: «ой, это я сейчас перепутала, простите. На самом деле вот так». Аудитория будет на вашей стороне.
Приём третий: готовьте три слова вместо сценария
Я не призываю выходить без подготовки совсем. Это глупо. Но заучивать текст целиком — тоже.
Можно просто написать на стикере опорные слова. Например:
— история с клиентом
— цифра 80
— шутка про дедлайн
И всё. Есть опорные точки, но нет жёсткой конструкции. Я могу отойти в сторону, могу пошутить не по плану, могу что-то добавить по ходу. И это нормально.
Для выступлений работает так же. Три тезиса на маленькой карточке. Не текст, не цитаты, а просто направляющие. Как камешки, по которым перепрыгиваешь ручей. Вы знаете, куда идти, но каждый шаг делаете сами.
Приём четвёртый: используйте «ой, я это вслух сказала?»
Иногда я специально добавляю в середину такие «случайные» фразы. Например: «сейчас я вам расскажу про идеальное время для постов, хотя сама выложила этот ролик в два часа ночи, потому что днём забыла».
Это не манипуляция. Это просто честность. Вы показываете, что у вас тоже бывает бардак, лень, прокрастинация. И зритель думает: «она такая же, как я, значит, её советы мне подойдут».
В живом выступлении можно сказать что-то вроде: «я сейчас дам совет, который сама не использую уже месяц. но он рабочий, просто мне лень». Это вызывает смех и тёплую реакцию. И совет запоминается лучше, чем если бы вы его просто зачитали.
Приём пятый: не бойтесь переспрашивать у зала
Это больше про живые выступления, но и в видео иногда работает.
Если вы забыли, о чём хотели сказать, или запутались в мыслях — спросите у зала. Например: «я сейчас на чём остановилась?» Кто-нибудь обязательно крикнет. Вы посмеётесь, поблагодарите и продолжите.
В видео можно сделать иначе: сказать в камеру «вы, наверное, уже потеряли нить повествования, я сама потеряла, давайте еще раз, но покороче».
Это снимает напряжение. И зритель не злится на вас за непрофессионализм, а наоборот, включается в игру.
Что мне помогло перестать бояться (три простых упражнения)
Если вы сейчас думаете «у неё легко получается, а я боюсь», я вас понимаю. Сама боялась. Вот что реально помогло.
Первое. Поставить таймер на 3 минуты и говорить на любую тему. Про котов, про погоду, про вчерашний суп. Не останавливаться. Сначала несёте чушь, потом привыкаете.
Второе. Записать видео вообще без подготовки. Просто сесть и рассказать что-нибудь из головы. Не пересматривать его пару дней. Потом включить и увидеть, что там много хорошего.
Третье. Попросить друга назвать любое слово. А вы 30 секунд связываете его с темой своего канала или выступления. Это весело и очень прокачивает гибкость.
В клубе "Эксперт в кадре" много приемов и простых техник, которые помогают чувствовать себя увереннее во время речи. А еще снимать контент с минимальными усилиями, просто следуя готовым шаблонам и сценариям.
Вместо заключения
Я перестала быть идеальной. И мне стало легче. Видео снимаются быстрее, выступать спокойнее, а зрители стали ближе. Потому что они видят не маску, а живого человека. (Надеюсь, что это так!)
Попробуйте один раз не готовиться. Или подготовиться, но не заучивать. Посмотрите, что получится. Возможно, вам тоже понравится.
А у вас были случаи, когда спонтанность сработала лучше заготовки? Или наоборот — провалились, потому что не подготовились? Расскажите, мне правда интересно.