! Сейчас выскажу свои мысли насчет работы с тревожным состоянием. Каждому из вас оно знакомо в той или иной мере. Переживаниями за себя, за близких людей, за детей, за семью, за работу, за доход, за ситуацию в стране и пр. Перечислять все эти моменты не буду, да и не нужно это. Так вот когда человек находится в тревожном состоянии, он напряжен, его чувства и ощущения обострены. Так как в наш мозг поступают сигналы об опасности, а значит нужно быть начеку. чтобы защитить себя. В итоге повышенное раздражение, озлобленность, низкий порог спокойствия - кажется чуть что и ты взрываешься. И мы начинаем вспоминать про тот, период, когда было спокойно и хорошо, думать как бы в это состояние вернуться. И эта идея приводит нас в интернет, в коммуникацию с ИИ - попытаться найти решение и избавиться уже от этого чувства тревожности, стать уже наконец спокойным и счастливым. И в поисках таких решений мы находим предложения расслабиться, попить витамины для укрепления нервной системы, магний, при