Метод апробировали ученые из Японии. Они заявили крамольную для многих мысль – оставаться бодрее и внимательнее во время длительной умственной работы помогает не только сахар и кофе. Кофе и сахар, как вы понимаете, – это источник тревожности, тахикардии, лишнего веса и энергии. Японские специалисты утверждают, что альтернативой может стать газированная вода.
Как исследовали?
В эксперименте участвовали 15 геймеров. Они играли в виртуальный футбол по три часа подряд в двух сессиях: в одной пили обычную воду, в другой — газированную.
Учёные отслеживали:
- субъективное чувство усталости и удовольствия от игры;
- умственную работоспособность (специальная задача на внимание);
- диаметр зрачков (уменьшается при усталости);
- частоту сердцебиения, уровень глюкозы и кортизола, чтобы понять, связан ли эффект с энергией (глюкоза) или стрессом (кортизол).
Выводы:
После употребления газировки игроки:
- меньше уставали;
- им было приятнее играть;
- снижение их умственных функций происходило медленнее;
- зрачки меньше сужались.
Плюс к тому участники совершали меньше ошибок и нарушений во время игры. При сохранении уровня глюкозы и кортизола в крови.
Японские ученые уточняют, что газированная вода не панацея, но может иметь эффект, если вам приходится долго заниматься умственным трудом за экраном, а вы не хотите пить кофе с пончиками или сладкими напитками.
Делитесь впечатлениями, друзья. Мы уверены, что кофе неизбежно победит в выборе, вопрос только в том, насколько близко газированная вода приблизится к нему.
Больше информации для бизнеса — в TГ-канале ЦРПП.
Напоминаем, что обратиться за поддержкой Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербург (СПб ГБУ «ЦРПП») по самым разным направлениям могут как действующие, так и начинающие самозанятые, ИП и юрлица. А также те, кто только планирует открытие своего дела.