Весна — традиционное время, когда на приёме у меня и у врачей моей команды становится особенно много беременных. Сезон, так сказать, открыт.
И есть три вопроса, которые мне сейчас задают чаще всего:
— Как не заболеть ОРВИ, а если заболела — чем лечиться?
— Что делать с аллергией — можно ли лекарства, не навредит ли ребёнку?
— Отпущу ли я в путешествие, что с собой взять и как безопасно лететь/ехать?
Поэтому ловите ответы!
1) ОРВИ
Профилактика
- Витамин С — небольшие дозы (до 250 мг)
- Цинк — небольшие дозы (15 мг)
- Витамин D3 — обязательно
- Барьерная защита: спрей из водорослей или спрей с фульвовой кислотой в нос
Если заболели
- Первое и главное — обратиться к врачу
- Беременным можно многое, но не всё. У меня есть подробная методичка по ОРВИ для беременных, очень рекомендую
2) Аллергия
Главный страх — не навредить ребёнку. Но и мучиться всю весну не надо.
Что можно:
- Витамин С + биокверцетин — отличная связка для профилактики
- DAO (фермент, разрушающий гистамин)
- Барьерные способы
- Если аллергия сезонная и есть возможность — уехать из региона, это самый безопасный вариант
У меня есть гайд по аллергии — там отдельные пометки и сноски для беременных, всё по полочкам.
3) Путешествия
Когда я разрешаю?
- С 12 недель — всегда пожалуйста
- Если совсем критично — можно и до 12, но с оговорками
Способ передвижения
- Поезд — предпочтительнее всего (если не напряжно)
- Самолёт и машина — можно
Главные рекомендации
- Много пить — обязательно
- Двигаться, не засиживаться
- Если есть проблемы со свёртываемостью крови — назначаю антикоагулянты
- Компрессионное бельё при длительных перелётах
Что взять с собой в дорогу?
- Электролиты
- Магний
- Но-шпа
- Дюфастон
- Транексам (на случай кровяных выделений)
И обязательно: обсуждайте путешествие с вашим врачом. Возможно, понадобятся дополнительные рекомендации именно для вас.