Почему весной кожа становится более чувствительной
Весенний сезон приносит не только долгожданное тепло и обновление природы, но и может стать причиной усиления кожных реакций. Кандидат химических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Алексей Панов обращает внимание, что в весенний период симптомы, схожие с аллергическими, могут становиться более выраженными. Однако, по его словам, причиной таких явлений может быть не только распространенная пыльца растений, но и так называемая псевдоаллергия.
Псевдоаллергические реакции не связаны с механизмом образования антител, как при классических аллергиях. Помимо этого, такие реакции чаще всего провоцируются не внешними аллергенами, а определенными веществами, поступающими с пищей. Главную роль здесь играют продукты, содержащие биогенные амины или стимулирующие их выделение вещества.
Алексей Панов поясняет, что список таких продуктов довольно широк. В него входят выдержанные сыры, копчености, ферментированные продукты, шоколад, клубника, цитрусовые, томаты, красное вино. В процессе их изготовления либо длительного хранения в составе скапливаются особые соединения, возникающие в результате расщепления аминокислот. Именно эти продукты становятся наиболее частыми провокаторами кожных проявлений во время весны.
Еще одним важным фактором, влияющим на появление псевдоаллергических реакций, специалист называет сезонные изменения. Резкие перепады температуры, часто встречающиеся в марте и апреле, а также повышенный уровень стресса, сопутствующий межсезонью, способствуют ослаблению защитных сил организма. Немаловажна и роль витамина D, дефицит которого характерен для весеннего периода из-за долгой зимы и нехватки солнечного света. В совокупности все эти обстоятельства делают организм более уязвимым, что приводит к повышенной чувствительности кожи и возникновению различных дефектов.
Как минимизировать риск возникновения симптомов
Чтобы снизить вероятность неприятных проявлений псевдоаллергии в весенний сезон, Алексей Панов рекомендует обратить внимание на рацион. Рекомендуется сократить потребление продуктов, в которых могут накапливаться биогенные амины: это особенно актуально для людей, склонных к кожным реакциям и дискомфорту. Важно также следить за общим состоянием здоровья, своевременно пополнять запас витамина D, больше гулять на свежем воздухе и поддерживать позитивный настрой.
Весна — это отличная пора для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия. Заботясь о своем организме, каждый способен наслаждаться сезоном перемен без неприятных сюрпризов для кожи. Соблюдение простых рекомендаций по питанию и образу жизни позволит снизить влияние факторов, вызывающих псевдоаллергию, и подарит заряд бодрости, столь необходимый после долгой зимы.
Специалисты РТУ МИРЭА подчеркивают: если кожные симптомы становятся выраженными и переносятся сложно, не стоит заниматься самостоятельным подбором диеты или лечением. Лучше обратиться к врачу, который поможет определить причину реакций и найти подходящий способ их устранения. Оптимистичный настрой и внимание к своему здоровью — залог спокойной, радостной весны и высоко качества жизни.
Источник: russian.rt.com