Друзья, здравствуйте. Я уже несколько лет размышляю о том, что является самым важным в нашей жизни? Любовь? Отношения, даже самые крепкие, имеют свойство заканчиваться, хотя бы даже смертью одного из партнеров. Дети? Могут разочаровать. Родители? Жизнь так устроена, что родители по общему правилу уходят раньше нас. Работа и карьера? Да, до поры. Здоровье? Тоже временно. А на что можно опереться? Я долго думала и пришла к такому выводу: по-настоящему опереться можно только на рутину. Правильно выстроенную,адаптированную под конкретные обстоятельства. Почему ежедневная рутина — это самое важное в жизни? Человеческая психика стремится к предсказуемости. Рутинные действия создают каркас повседневной жизни — они дают ощущение контроля над ситуацией, снижают уровень стресса. Основы моей рутины: Когда эти элементы присутствуют в жизни, человек чувствует себя увереннее — он знает, чего ожидать от ближайшего будущего. Это особенно важно в периоды кризисов и неопределённости. Когда наши дни расп
Публикация доступна с подпиской
О личном. Депрессия.О личном. Депрессия.