Шпильки, платье и слой косметики - обязательное условие красной дорожки. И похоже, что многие звезды готовы поставить на карту здоровье ради карьеры и визуальной длины ног.
Но что если снять каблуки и посмотреть на эти стопы, как на часть опорно-двигательного аппарата? Смотрите фото звезд и делитесь своим мнением.
В основе деформации чаще всего лежит слабость соединительной ткани. Она может быть изначально более рыхлой — генетически, а может терять прочность с возрастом: снижается выработка коллагена, связки хуже держат форму, стопа начинает «расплываться» под нагрузкой.
Поэтому у одних деформация развивается быстро, а у других — почти не проявляется даже при похожем образе жизни.
В первом случае - постоянное ношение каблуков усугубляет деформацию стоп и увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник. Что же делают с проблемными стопами звезды?
Гвинет Пэлтроу и ее генетика
Начнем с Гвинет Пэлтроу - она пример здорового отношения к своему телу. Косточка кна стопе досталась ей по наследству и в обычной жизни - девушка не носит каблуки. И даже запустила собственный бренд обуви для людей с вальгусом и другими деформациями стоп. Но есть и другой подход.
Наоми Кэмпбелл и боли в ногах
Наоми Кэмпбелл - работа на каблуках довела модель до серьезных проблем с голеностопом и тазобедренными суставами. А также к выраженной косточке на стопе. Почему девушка не удаляет шишку, ведь средства на это имеются? Не проще ли сделать операцию? Об этом расскажу на примере следующей звезды.
Ольга Бузова и ее операция
Ольга Бузова не раз жаловалась в соцсетях, что косточка на стопе упорно растет, даже после операции. Почему так происходит?
Удаление косточки не устраняет причины. Шишка на стопе - это излом плюснефалангового сустава, который происходит в качестве компенсации нарушений выше. Тело просто пытается подстроить опору (стопы) под искривление таза, плеч, позвоночника. Именно поэтому работать со стопой нужно в комплексе.
ЗАБРАТЬ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СТОП, ТАЗА И КОЛЕНЕЙ
Если у вас есть деформации стоп - рекомендую начать с трех бесплатных комплексов: для стоп, таза и коленей. Их можно забрать по ссылке выше. Но самые отчаянные девчонки остались напоследок.
Кэти Холмс и о-образные ноги
Кэти Холмс - еще одна звезда, которая не расстается с каблуками, несмотря на о-образное искривление ног, вальгус и молоткообразную деформацию пальцев. Но мы понимаем, что все эти визуальные дефекты - звенья одной цепи. И на самом деле с ними можно работать, если заниматься не только фитнесом для фигуры, как Кэти, а работать с функцией стопы, тонусом мышц, которые приводят колени внутрь.
Виктория Бекхэм и вальгусная деформация
Виктория Бекхэм не раз удивляла общественность, одевая туфли даже в период восстановления после перелома. Увы, девушка не отличается высоким ростом и кажется, что буквально родилась на шпильках.
Из-за сильной деформация Виктория время от времени сталкивается с интенсивной болью в ногах, о чем сообщают ее близкие и друзья. Но продолжает появляться исключительно на каблуках.
Кейт Мосс и туфли Золушки
Кейт Мосс стеснялась своего размера ноги и часто носила обувь на два размера меньше, чем усугубила состояние стопы: молоткообразные пальцы, халюс вальгус и плоскостопие - вот цена за красивый образ девушки с аккуратными ножками.
Эта статья не для осуждения конкретных звезд, а для обсуждения глобальной проблемы, которые многие считают "данностью". Я считаю, что стопы нуждаются в ежедневной тренировке, как и мышцы всего тела. И если есть предрасположенность к деформации - важно заботиться о себе, а не калечить свое тело.
Что думаете, поделитесь своими мыслями в комментариях и обязательно попробуйте выполнить комплексы для стоп, коленей и таза, чтобы сохранить здоровую подвижность и молодые суставы на долгие годы.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые, полезные материалы.