На меня произвела неизгладимое впечатление книга американского психиатра, психотерапевта Бессела ван дер Колка "Тело помнит всë".
Это не подробная методическая книга, где будут чёткие рекомендации по работе с ПТСР.
Данная книга - путь автора, его опыт в работе с людьми с постравматическим расстройством.
Для меня важно было то, что книгу я слушала в аудио-формате. На мной взгляд, мужской голос для озвучивания был подобран очень удачно.
Колк рассказывает о том, что долгое время ПТСР не классифицировалось как расстройство, его проявления принимались за шизофрению и другие психиатрические болезни.
Очень долго приходилось преодолевать бюрократию, а также нежелание государственных систем признавать проблемы солдат, вернувшихся с войны, прежде чем на ПТСР обратили внимание.
У автора много примеров работы со своими клиентами, группами. Также он описывает немного и свой опыт преодоления травматичных переживаний.
Основные примеры - из жизни вчерашних солдат и жертв сексуальных насилий в детстве.
Интересным был случай девушки с диссоциативным расстройством.
Колк рассказывает о том, какие методы психотерапии приносили пользу в теме постравматического расстройства в его работе, а какие были менее эффективны.
Посвещает главу медикаментозной поддержке. Говорит, что разработанные лекарства действительно помогают человеку справляться.
Но загвоздка в том, и я с Колком согласна, что они настолько успокаивают человека, что у него во время их приёма, часто нет мотивации ходить на психотерапию. А значит, в психологическом плане проблема не решает, сформировавшаяся взаимосвязь тела и психики не меняется, а временно подавляется. И как только человек перестаёт принимать препараты, проблемы возвращаются.
Мы в работе сталкивается с тем, что с клиентами при очень сильной травмированности, когда эмоции, чувства задавлены, разрозненны, не осознаваемы, а реакция на триггеры мгновенная, разговорная психотерапия и даже телесная могут становиться практически невозможными. Именно такой случай описывает в книге автор. Рассказывает, что вначале девушке помог метод нейробиологической обратной связи (НБОС). Только после него она смогла проходить разговорную психотерапию.
Для меня ценным было описание автором того, как происходит взаимосвязь в травме психики и тела. Отчего именно происходит такая реакция? Как формируются нейронные связи? В какой момент появляется травма? Какие исследования проводились и что наблюдалось в работе мозга и тела, когда воспроизводили человеку травмирующие ситуации?
Очень понравилась глава про работу с субличностями и что происходит с ними во время травмы. Опыт работы автора с клиентами.
Отметила для себя, как Колк обошелся с доминирующей субличностью пациентки, которая давила в ней "плохие" субличности.
Автор заметил, что эта часть личности позволяла ей выживать и достигать успехов (то есть, обратил внимание на защитную функцию доминирующей субличности) и это помогло раскрыть пациентку, оказать ей поддержку.
Для меня прослушивание книги было интересно не только как для профессионала, но и как живого человека со своим травматичным опытом.
Я чувствовала целительное воздействие. Так как проживала чужие истории и ощущала сопричастность, сравнивала со своими историями. Как будто находилась в группе поддержки. Слышала много сочувствия и понимания у автора к людям, испытывающим посттравматическое расстройство. Он старался понять реакцию человека, его проявления, искал смысл в каждом слове, искал выходы... И это ценно.
И у меня было чувство, что Колк не только был лекарем своих пациентов, но и моим тоже.
Я находила у автора подтверждения своих наблюдений, мыслей, ответы на свои переживания и информацию, отчего именно так проявляется травма.
Но, думаю, что не всем людям книга подойдёт. Вернее, даже не так: тебе подойдёт, а тебе нет. Всё зависит: на каком этапе переживаний находится человек.
Для острых и болезненных состояний, на мой взгляд, книга может выступить провокатором обострений.
Особенно для людей, испытавших сексуальное насилие в детстве.
На одном примере о сексуальном насилии отцом дочери, я даже не помню на каком конкретно, мне резко стало физически плохо.
Хотя, сама не являюсь жертвой сексуального насилия в детстве.
Поэтому данную книгу я рекомендовала бы не специалистам читать уже в более ли менее стабильном состоянии, когда вы уже хорошо продвинулись с психотерапевтом вперёд.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт
ТОВарищ психолог в телеграм-канале.
Друзья, поддержите, пожалуйста, мой Дзен-канал классом за статью и подпиской.