Бабаева Надежда Александровна, кандидат психологических наук, психофизиолог, психотерапевт.
Детские страхи - это не «каприз», а сигнал нервной системы. В 3-5 лет дети боятся темноты и монстров - это возраст фантазий. В 7-10 лет - социальные страхи: «а вдруг меня засмеют».
Что делать родителям?
Не обесценивать: «Не бойся, тут ничего нет» - это усиливает страх. Лучше: «Я вижу, что тебе страшно. Я рядом». Ритуалы работают: «волшебный» спрей от монстров, ночник, любимая игрушка-защитник.
Случай из практики:
Мальчик 6 лет панически боялся засыпать один. Мы не «боролись» со страхом, а дали ему инструмент: он сам нарисовал «охранника» и повесил над кроватью. Через три недели страх ушёл. Ребёнку важно чувство контроля.
Когда нужен специалист?
Если страх мешает жить: ребёнок не ест, не спит, избегает обычных ситуаций. Или если страх не соответствует возрасту (подросток боится выйти из комнаты).
Чего НЕ делать:
Не высмеивать
Не заставлять «смотреть страху в лицо» без подготовки
Не пугать сами («будешь плохим - придёт бабай»)
Если уже напортачили:
Никогда не поздно исправить. Честно скажите: «Я тогда неправильно поступил. Давай попробуем по-другому». Дети прощают, если видят искренность.
Перерастут? Некоторые - да. Но лучше не ждать, а дать инструменты. Страх, который «замолчали», уходит в тень и возвращается во взрослом возрасте.
#дети #семья #надеждабабаева
