🤩🤩 Есть яйца каждый
🤩🤩 день вредно! — почему мы все еще верим в эти пищевые мифы?
• Сначала нам говорят, что яйца — это холестериновая см#рть.
• Потом — что жиры уб#вают сердце
• Затем «отменяют» углеводы.
Мир диетологии ходит по кругу уже 100 лет, а мы продолжаем демонизировать еду вместо того, чтобы подружиться с ней
История пищевой инквизиции: продукты, которых мы зря боялись — смотрите в карточках выше 🔼
Еще 2 бонусных мифа:
❌ Глютен стал массовым трендом «отмены». Но если у вас нет целиакии, отказ от цельнозерновых влечет за собой дефицит витаминов группы B, без которых нервная система перегружается
❌ Соль, та самая Белая см#рть. Но ирония в том, что именно дефицит соли нарушает водно-солевой баланс, вызывая хронические отеки и слабость мышц
В женском организме всё связано! Если вы впадаете в крайности, например, убираете все жиры или углеводы — первой сыпется гормональная система
А гормоны напрямую влияют на эластичность и тонус кожи!
Демонизация еды создает дополнительный стресс, которого итак достаточно. Невозможно быть здоровой, живя в страхе перед собственной тарелкой
✨ Присоединившись к потоку «Я Здорова» сегодня вас ждет эксклюзивный бонус: сбалансированное меню на 2 недели.
👉 Как забрать бонус — расскажем сегодня в 15:00 на вебинаре, присоединяйтесь!
