После восемнадцати лет я столкнулась с проблемой, у меня стала плохо работать левая рука. Ходила по врачам, профессорам, на разные процедуры и всё было бесполезно. Никто даже не мог понять, в чем причина. Только в 2023 году мне повезло и я попала к замечательному врачу, который смог выявить проблему. Оказалось у меня есть патология в виде шейных рёбер. Я о таком даже никогда не слышала. Это как дополнительные небольшие отростки, с ними могут жить всю жизнь и они могут не беспокоить. Но в моем случае было, что с левой стороны шейное ребро давит на нервы и поэтому рука плохо работает и наполовину атрофированы мышцы. Было принято решение удалить шейное ребро с левой стороны, с правой пока не трогать, раз оно не беспокоит.
После операции рука перестала работать совсем, я не могла даже разбить яйцо. Врач сказал это нормально, так как при операции нервы вытягивали и приводили в порядок, а дальше нужно пить курс таблеток для восстановления, делать физиотерапию электростимулятором и тренировать руку.
Естественно, я начала выполнять все эти действия, но хватило меня ненадолго, месяца на 2. Когда пальцы начали работать, как и до операции, я подумала, дальше сами восстановятся. 😁
Но не тут-то было, время шло, и я уже просто привыкла к таким пальцам и к такой руке.
Так же в 2023 году еще до операции я впервые прокатилась вдвоём на Харлее и влюбилась в него. 😍
На протяжении двух лет я шла к тому, чтобы научиться ездить на мотоцикле, и в 2025 году мои глаза наконец-то загорелись!
Я сходила на пробное занятие в мотошколу и поняла, что это то, чего я так долго хотела!
Но была одна проблема, левой рукой нужно выжимать сцепление. Да, у меня получилось его выжимать, и я даже очень хорошо проехала, но это было тяжело.
И тут я поняла, что моя мечта о Харлее никогда не сбудется, если я не начну оживлять свою руку.
Я себе поставила цель, что к весне 2026 года, мои мышцы на руке оживут, пальцы с лёгкостью будут выжимать сцепление и я иду в мотошколу, получать категорию А.
Для этого я установила 3 правила:
1. Каждый день по 30 минут в день я делаю физиотерапию электростимулятором.
2. Каждый день по 40 минут делаю упражнения:
- Лента для растяжки пальцев на сгибание;
- Эспандер с нагрузкой на сжимание пальцев;
- Поочередное сгибание и разгибание пальцев без нагрузки;
- Бандаж фиксатор (ортез) кисти и пальцев. С ним можно и по дому ходить.
3. Положила в карман куртки резиновый круглый эспандер. Иду по улице, руки убрала в карман, а там эспандер. Пока иду, позанималась, сколько смогла.
А так же, пока делала все эти упражнения, смотрела любимые сериалы или читала книги. 😁
Сейчас наступила весна и я уже подала документы в мотошколу! Пальцы конечно еще не идеальные, но результат есть и очень хороший! Мышцы на руке и между пальцами укрепились и сила в руке появилась. Естественно, я не останавливаюсь на достигнутом, а продолжаю заниматься.
Главное в такой ситуации поставить перед собой цель и маленькими шагами к ней идти. Иногда будет тяжело, иногда думаешь да зачем мне это надо, итак нормально, и множество мыслей может пробегать, но главное не забывать для чего ты это делаешь.
Я всегда представляю, как еду на Харлее, ветер в лицо, я ощущаю свободу и понимаю, всё это было не зря!
Если ты когда-то сталкивалась с такой же или похожей проблемой, поделись своим опытом в комментариях. Вместе легче преодолевать трудности! А может ты посоветуешь, как ещё быстрее можно восстановиться!