7 апреля отмечается Всемирный день когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), учрежденный WCCBT в 2022 году для популяризации одного из самых научно обоснованных методов психотерапии.
Дата совпадает с Всемирным днем здоровья, подчеркивая важность ментального благополучия.
КПТ помогает изменять деструктивные мысли и поведение.
Основные факты о дне и методе:
• Повышение осведомленности о возможностях КПТ в решении психологических проблем.
• КПТ (или КБТ) работает с осознанными и неосознанными убеждениями, помогая заменить их на более рациональные.
• Эффективна при лечении депрессии, тревожных расстройств, ПТСР и других состояний.
Метод сформировался во второй половине XX века благодаря работам Альберта Эллиса и Аарона Бека.
Поздравляю всех причастных коллег.
Я в своей практике использую интегративную модель консультирования (соединяю) - коучинг, профайлинг, клинико-психологическое консультирование, телесно-ориентированное консультирование, арт-терапию, игры, тестирования.
Выбираю институт, где продолжу обучение КПТ и схема-терапии в 2027 году после защиты магистерской диссертации по клинической психологии. Пока в процессе.
