Самое страшное для себя мы делаем сами

Самое страшное для себя мы делаем сами. Каждый день

💡Аутоагрессия

Давайте прям честно

Большинство людей думают, что это про порезы и что-то там совсем клиническое и что-то эдакое далёкое. И вообще это не про них

Ха. Ага, а теперь оцените шире

📍Аутоагрессия - это когда злость, обида, боль не могут выйти наружу

Нас мало кого научили как правильно злиться, требовать, нас учили не отсвечивать и вообще не мешать (заткнись, молчи, я лучше знаю и все в таком духе)

📖И вся эта наша энергия никуда не девается) НИКУДА!

Она разворачивается внутрь нас и сидит там тихонечко так

И потом БАЦ и все это начинает тихо «есть тебя заживо изнутри »

Как это может выглядеть в реальной жизни - без красивых терминов и оберток:

🔴Куришь и пьёшь, прекрасно зная, что разрушаешь себя - и всё равно идёшь в КБ (на пачку сигарет если посмотреть, то как бы ну то самое)

🔴Грызёшь ногти, рвёшь волосы , хреначишь в спорт.зале - тело сбрасывает напряжение, которое ему просто некуда деть

🔴Занимаешься сексом без желания - лишь бы не было конфликта, лишь бы удержать, ну и хрен с ним с удовольствием, можно ж потерпеть (помните да, КАК нас научили)

🔴Не спишь ночами, в головушке открыто «сто вкладок» как на компе и ты старательно доводишь себя до дна (привет синяки и вид как хрен знает у кого) , но ты называешь это «я просто много работаю»

🔴Забываешь поесть, тебе ж некогда, часто игнорируешь боль в теле - как будто твои потребности вообще не существуют (терпение наше всё)

🔴Саботируешь своё же счастье, выбираешь людей, которым на тебя НАСРАТЬ, терпишь то, что давно пора было остановить, боишься сказать словами, что тебе хреново от чьих-то действий

❗️И знаете, что самое эммм, плохое ?

Люди с огромным уровнем подавленной агрессии выглядят вполне спокойными

Мягкими

Удобными

Терпеливыми

Снаружи - то у них всё зашибись

А внутри - хроническое саморазрушение на тихом огне, это как уголечки в мангале тлеют в пепел

✅А как она выглядит-то вообще настоящая «любовь к себе» без глянца и выпендрежа ( и это тоже про баланс) :

Это не свечи . Не аффирмации. Не ретриты на Бали

Я много об этом говорю (но повторение это мать учения)

🔴Это - поесть вовремя и вообще есть

🔴Лечь спать нормально

🔴Не выносить до тошноты то, что тебя ломает каждый день

🔴Сказать «нет» без трёх часов самооправданий

Скучно? Да, естественно, я ж понимаю, хочется таблеток волшебных))), чтобы фигак и все супер

🔥И да, у какого-нибудь квантового психолога прорабатывать прошлые жизни явно поинтереснее и фееричнее)))

Включайте свою голову почаще)))

Хотите иначе, то и действовать надо по-другому, а не как всегда!!!