Аллергия на людей: бывает ли такое и как тело ставит границы

Случай из практики.

«Меня к вам отправил врач. Вы знаете, у меня уже почти год какая‑то странная аллергия. Появилась на пустом месте — просто в один прекрасный день я начала жутко опухать, прямо на глазах: всё тело покрывается крапивницей, начинается отёк, страшный зуд. Дошло до того, что мне стало страшно спать по ночам — вдруг задохнусь. У меня вообще никогда не было аллергии!

Врачи разводят руками. Я обошла, мне кажется, всех аллергологов города. Я даже была у заведующей отделения, которая в принципе не ведёт приём, но — очень уважаемый специалист среди врачей. Посмотрев всю мою папку анализов, она сказала: „Может, вам съездить отдохнуть, развеяться?“ А аллерголог‑пульмонолог на приёме почему‑то спросил: „А вас никто из окружающих людей не бесит?“ Я думала, он шутит, а он очень деликатно завёл разговор о возможности работы с психологом. Я ему ответила: „Мне всё равно, с кем работать и к кому обращаться, я хочу просто жить как раньше и не бояться умереть ночью от отёка“. И вот я здесь. Что думаете? Наши встречи, правда, могут как‑то помочь?»

Что я делала на первой консультации.

Один из первых вопросов клиентке от меня был следующий: «Знаете ли вы что‑то о таком понятии, как психосоматика?» Она сказала, что слышала: «Это вроде когда говорят, что все болезни — от нервов». Я мягко уточнила: «На самом деле психосоматика — это не про "всё придумали". Это про реальный физиологический процесс, который запускается нашей психикой. Ваша крапивница — самая настоящая, аллергологи её видят, она не мнимая. Просто её спусковым крючком становится не пыльца или еда, а психоэмоциональное напряжение или внутриличностный конфликт. Это не "от нервов", это — работа живого организма, где тело и психика всегда заодно».

Далее мы немного обсудили сам термин, а именно — как тело и психика работают в унисон в нашем организме. Необходимо помнить важный принцип: психика имеет прямое влияние на тело, в свою очередь, реакции тела напрямую зависят от психоэмоционального состояния человека.

Что стало пусковым механизмом.

А далее мы с клиенткой стали воссоздавать ту реальность, в которой она живёт в данный момент времени. Особенно меня интересовала сфера межличностного общения: как обстоят дела у неё в отношениях с мужем, родителями, ребёнком, коллегами, подругами.

Не вдаваясь в подробности, скажу, что очевидно ярко прослеживалась одна закономерность: границы были у всех в её окружении, кроме неё самой. Она не выстраивала их сразу с малознакомыми людьми, и, конечно, их совсем не было с близкими.
«Такое ощущение, что я всегда всем должна».
«Я не имею права в ответ на просьбы окружающих сказать:
• „Нет, я не хочу“,
• „Нет, я устала“,
• просто обычное „НЕТ“».

Какие варианты были у психики? Её просто, что называется, «припёрли к стенке», и она сама за клиентку сказала заветное: «НЕТ, дальше мы так не сможем».

В тот момент, когда она заметила прямую связь между:
просьба человека — мысль «Нет, я не хочу это делать» — произнесённым вслух «Хорошо, давай так» — сразу возникает зуд, в течение некоторого времени появляется крапивница.

После этого на следующей сессии она пришла и сказала: «Получается, тот врач был прав: меня не кто‑то, а уже все раздражают. Если честно, я хочу улететь на Луну и никому не сообщать обратного адреса».

Что важно помнить (и что мы обсуждали дальше).

Это осознание стало огромным шагом. Однако здесь важно не попасть в ловушку «волшебной таблетки». Увидеть связь — не значит мгновенно убрать симптом. Да, в редких и очень «чистых» случаях тело откликается быстро: человек начал говорить «нет» — отёки ушли. Но чаще бывает иначе. Психике нужно время, чтобы поверить в безопасность отказа — особенно если десятилетиями говорить «да» было единственным способом сохранять отношения. Симптом может возвращаться, «ныть», усиливаться на время, проверяя: «Ты правда больше не будешь терпеть?» Это нормально. Это не значит, что вы идёте не туда. Это значит, что перестройка идёт глубокая, с сопротивлением и рецидивами. Так тело переучивается — постепенно, с оглядкой, иногда с шагом назад. И это тоже часть исцеления.

Безусловно, когда возникает любой соматический дискомфорт, необходимо в первую очередь идти к врачу. Но если вы понимаете, что уже прошли n‑ое количество специалистов и дело не в их компетенции — они все говорят в основном одно и то же, — стоит посмотреть на ситуацию под другим углом.

Вы не одиноки, выход есть всегда, просто пока не подобран нужный ключик. И иногда этот ключик — не одно смелое «нет», а целая серия маленьких шагов, где тело учится доверять вам заново. Берегите себя!

А Вы замечали у себя «аллергию на людей»?

Автор: Марина Майорова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru