Гладишь ребёнка, улыбаешься мужу, вытираешь тарелки, а внутри всё давно превратилось в пепел.
Ты боишься своей злости:
"Я чудовище… Я плохая…"
Потому что тебя учили:
"Хорошие девочки не злятся".
Но правда в другом: ярость - это не разрушение.
Это иммунитет личности.
Когда границы нарушены, когда тебя используют, когда ты предаёшь себя - внутри вспыхивает нейробиологический сигнал:
"Со мной так нельзя!"
Если ты не выпускаешь этот огонь через слова и действия, он начинает сжигать тебя изнутри - через сжатые челюсти, бессилие, выгорание.
Это не слабость.
Это аутоагрессия - следствие подавленной силы.
- Твоя злость - не враг.
Она твоя защитница, пришедшая напомнить:
"Ты имеешь право не быть хорошей".
Ты имеешь право быть вулканом.
Иметь право сказать "хватит".
И позволить себе быть неудобной, живой, настоящей.
📖 Из книги "Магия для Реалистки":
"Ты имеешь право не быть хорошей" Глава 3.
Если ты чувствуешь, что внутри тебя тоже кипит этот тёмный котёл забери первые 3 главы бесплатно.
https://ek77bogin.ru/kniga-magiya-dlya-realistok
Там ты найдёшь не призыв к истерике, а разрешение быть целой - даже если это громко. Даже если это жарко.
Даже если это неудобно.