🌸Цикорий: друг или враг?
Плюсы цикория:
🔹 Инулин: Инулин питает полезные бактерии в вашем кишечнике, поддерживая здоровую микрофлору.
🔹Кладезь полезных веществ: В составе цикория вы найдете витамины группы В, С, Е, а также белки, жиры, пектин, дубильные вещества и минеральные соли. Такой состав способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, помогает бороться с дисбактериозом и поддерживает здоровье сердца и сосудов.
🔹Регулирует показатели: Цикорий способен снижать уровень холестерина и глюкозы в крови.
❗️Минусы цикория:
🔺 Тот же самый инулин, может вызвать вздутие живота при СИБР.
🔺 Если у вас есть проблемы с регуляцией голода и насыщения, цикорий может усилить аппетит.
⚠️ Противопоказания
🔺Избегайте цикория при варикозе и геморрое.
🔺При язве желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
🔺 Цикорий обладает мочегонным действием и может снижать артериальное давление.
☝️Польза или вред продукта всегда индивидуальны. Прислушивайтесь к своему организму! 🌱
