Бывают периоды (секунды, часы, дни...), когда нужно замедлиться. Сменить скорость на остановку... приостановку, если хотите. Сегодня кстати нужно? Очень хочется. Но... погладила вещи, убралась на полках, разобрала их же, поучилась, поработала, закинула стирку... Остановиться не получилось. В следующем году попробую еще раз).
Когда вообще пора приостановиться? Как сориентироваться на местности?
Когда уже укладываешь голову на плечо соседа в метро, и его нервные подергивания тебя только еще больше укачивают. Порааа.
- Когда сон то есть, то нет, то долго, то мало, пора.
- Когда одни мышцы как деревянные, а другие - ватные, пора.
- Когда то желудок расстривается, то сердечко шалит, то иммунка о себе напоминает, пора.
- Когда концентрация и память машут с другого берега, пора.
- Когда то ли всё раздражает, то ли ничего не трогает, пора.
После больших проектов, даже если они субъективно большие (можно не опрашивать других достаточно ли вы поработали, чтобы отдохнуть), учитывая свою конституциональную особенность (кому-то нужно зимой меньше движения, кому-то в силу возраста), и просто в череде вроде незначительных, но заполненных и шумных дней нужно уметь замедляться, останавливаться и разрешать себе отдыхать.
Да без вас остановится вся работа, Земля и орбита. Да вы потеряете прибыль, клиентов, рейтинг.
Кроме шуток, приостановиться - это не значит оборвать, бросить, пренебречь. Это означает выбрать время в течение дня, недели, когда вы расслабляетесь. Тупите, если хотите. То есть помогаете своему "компуктеру" не только ночью обновляться, но и днем одно, два обновления поставить.
Вопрос в том, насколько в быстрой бешеной жизни человек может остановиться конструктивно? Не об еду, не об алкоголь, не об болезнь, не об другого, а потому что он понимает, сейчас если не позабочусь о себе, завтра ресурс пойдет на убыль.
Отличницы и отличники, перфекционисты, тревожники, люди гиперответственные, долой "бег", займемся иногда "йогой". И нам в этом мире станет всё абсолютно понятно.
Маленький совет: поначалу возьмите с собой отдыхать что-то приятное. Или кого-то. Может быть книга, может быть прогулка с кофе, может быть...
И тогда уже дело вашего выбора, где поставить запятую: Работать нельзя остановиться.
Автор: Мария Польщикова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru