Когда мы слышим «Лев Толстой», перед глазами встаёт образ седовласого старца в рубашке-косоворотке, который пишет философские трактаты и проповедует непротивление злу. Но мало кто знает, что этот же человек в молодости поднимал одной рукой пять пудов (это почти 82 килограмма), гнул подковы, а в 82 года укладывал на стол мускулистых юнцов в армрестлинге.
Это не выдумки. Это задокументированные факты из жизни классика, который считал, что без физической нагрузки невозможно писать великие книги.
Спортсмен с графской родословной
Представьте себе графа, который каждое утро не нежится в постели, а идёт делать гимнастику, а потом поднимает гири. Это был Лев Николаевич.
В его яснополянском доме стояли кольца, трапеция, турник, а в кабинете между колоннами была вделана железная рейка для подтягиваний. Его зарядка больше напоминала тренировку спортсмена и продолжалась не менее часа. И это не шутка: он регулярно занимался с гантелями и гирями, причём до самой старости.
Сила у него была медвежья. Современники вспоминали, что молодой Толстой мог лежа на полу одной рукой поднять на воздух тяжелого солдата. А его жена Софья Андреевна описывала, как муж схватил оглобли кабриолета и вместо лошади рысью провёз её, приговаривая: «Вот я буду катать свою Государыню».
Гиревик, велосипедист и покоритель 200 км пешком
Толстой освоил десятки видов спорта: гимнастику, конный спорт, плавание, борьбу, велосипед, коньки, фехтование, теннис, лыжи, городки, крокет, лапту и даже бадминтон.
Любовь к пешим прогулкам — отдельная история. Будучи пожилым человеком, он несколько раз проходил пешком из Москвы в Ясную Поляну. Расстояние — около 200 километров. И он не шёл налегке, а нёс всё необходимое за спиной.
А знаете, когда Толстой научился кататься на велосипеде? В 67 лет! В 1895 году он освоил этот вид транспорта и настолько увлёкся, что совершал 30-километровые велопрогулки.
Сила духа и сила тела: как спорт помогал писать
Писатель был уверен: плодотворный умственный труд невозможен без физических нагрузок. Именно поэтому его герои тоже занимаются спортом. Константин Левин из «Анны Карениной» поднимает гири: «Он подошёл к углу, где у него стояли две пудовые гири, и стал поднимать их, стараясь привести себя в состояние бодрости». А в «Воскресенье» Нехлюдов делает зарядку: «Достал две галтеры и сделал двадцать движений вверх, вперёд, вбок и вниз».
Толстой не просто писал о спорте — он жил им.
Победил всех в 82 года
В 1909 году, за несколько месяцев до смерти, 82-летний Толстой в шутливом соревновании по пригибанию руки к столу оказался сильнее всех присутствующих. А каждому из его соперников было едва ли не вдвое меньше лет.
Вот что значит тренироваться всю жизнь!
Что из этого могут взять для себя обычные люди?
История Толстого доказывает простую истину: возраст — не оправдание.
- Начинать никогда не поздно. Если 67-летний граф смог освоить велосипед, то вы в любом возрасте можете начать делать зарядку по утрам.
- Регулярность важнее интенсивности. Толстой занимался каждый день, пусть и не на пределе сил. Это дало ему здоровье на десятилетия.
- Физическая нагрузка помогает мозгу. Умственная работа не идёт вразрез со спортом. Наоборот, они дополняют друг друга.
Вместо итога
Лев Толстой был не просто гениальным писателем, но и настоящим атлетом. Он доказал, что можно быть одновременно философом и силачом, автором «Войны и мира» и человеком, который гнул подковы.
А вы знали, что ваш любимый писатель был ещё и спортсменом? Делитесь в комментариях, кого из классиков вы бы хотели видеть в тренажёрном зале.
Подписывайтесь на канал — впереди ещё много неожиданных историй о силе, спорте и великих людях. Всем добра и главное здоровья💪