Семейный психолог Карина Рихтере выделила основные признаки послеродовой депрессии, которые часто остаются незамеченными. Эти признаки она обсудила в интервью с «Лентой.ру».
Как пояснила Рихтере, послеродовая депрессия не проявляется внезапно и резко. Первые её признаки схожи с обычной накопленной усталостью, однако постепенно они перерастают в состояние глубокого внутреннего истощения. Женщины, страдающие от этого состояния, не ощущают восстановления даже после отдыха.
После полноценного сна или прогулки их самочувствие остается прежним, предупреждает психолог.
Кроме того, женщины, сталкивающиеся с послеродовой депрессией, вынуждены преодолевать значительные трудности при выполнении самых простых дел. Получается, что даже для того, чтобы принять душ, приготовить чай или просто встать с дивана, необходимо приложить максимум усилий и мотивировать себя.
Рихтере также указала на еще один тревожный сигнал — утрату способности испытывать радость. Если в течение нескольких недель женщина не чувствует радость от общения с ребенком, не может наслаждаться временем, проведённым с ним, и не испытывает приливов любви, это может указывать на начало послеродовой депрессии.
Среди прочих симптомов послеродовой депрессии Рихтере перечислила:
- утрату интереса к привычным увлечениям,
- ощущение внутренней пустоты,
- чувство вины,
- постоянное ощущение собственной неудачи в новой роли,
- а также нарушения сна и аппетита, которые не всегда связаны с режимом ребенка,
- снижение когнитивных функций и мысли о собственной исчезновении.
Ранее стало известно, что депрессия, гипертония и диабет могут быть факторами, предшествующими развитию болезни Альцгеймера. Этот вывод был сделан учеными, которые изучили данные электронных медицинских карт миллионов пациентов.