"Фокус внимания, образ себя — это же никак не проверишь, а придумать можно все, что угодно"
Так я сам у себя часто спрашивал. Потому что привык все проверять, жить "через голову". Зануда, короче я 😅
Ответы оказались ближе, чем я думал и надежнее, чем я мог предположить
Есть такое заболевание — диссоциативное расстройство идентичности. По-человечески - раздвоение личности.
Психиатры изучали его десятилетиями. Описанных случаев очень много. Об одном из них сейчас расскажу.
Женщина. Основной диагноз — корковая слепота.
Это когда глаза физически здоровы, но мозг не обрабатывает зрительный сигнал. Т.е. она может видеть, но ничего не видит.
У нее всего насчитали 10 личностей. И в одной из них она — мальчик-подросток.
Когда она переключалась на неё — зрение появлялось. Полностью. Проводили тесты - все в норме. Видит. Переключалась обратно — темнота.
Когда было другое знание о себе, то вся физиология менялась буквально за секунды.
И это задокументированный клинический факт.
для любителей все проверять:
Источник кейса: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26468893/
Как это связано с нами?
Когда мы идентифицируем себя с какой-то ролью — «я человек, которому вечно не хватает», «я тот, у кого не получается», «я тот, кто тянет всё на себе» — мозг физиологически подстраивается под эту картину. Он начинает замечать только то, что её подтверждает. Генерирует мысли в рамках этой роли. Выбирает действия, которые ей соответствуют.
Мы живём внутри того образа себя, который носим в голове. Каждый день.
Но если это работает бессознательно — значит, можно делать это осознанно. Выбирать образ. Менять фокус намеренно.
Именно это и есть РЕФОКУС.
