«Мы дружим с детства, но сейчас мне тяжело с ней», «Он меня постоянно обесценивает, но мы столько лет знакомы», «Я не могу просто взять и уйти, как-то неудобно» - слышу я от клиентов, которые годами тащат на себе отношения, от которых уже давно нет тепла.
В этой статье я хочу разобрать страх завершать изжившую себя дружбу на примере метафоры старого пальто - того, которое давно уже не греет, но выбросить рука не поднимается, потому что столько лет вместе.
Невозможность завершить изжившую себя дружбу на примере метафоры старого пальто, которое уже не греет
Человек, который не может прекратить дружбу, давно изжившую себя, похож на того, кто каждую зиму достает из шкафа старое, дырявое пальто и мерзнет в нем всю зиму.
Старое пальто не греет, но его жалко выбросить, потому что оно помнит дожди, в которые человек в нем попадал и в нем есть история, но история не согревает в минус двадцать. Так и старая дружба - память есть, а тепла уже нет.
- Когда-то это пальто было лучшим: он выбирал его в магазине, радовался и носил не снимая. В нем было тепло, уютно и надежно. Дружба начиналась с искры, с общего смеха и чувства, что нашелся свой человек. Верилось, что это навсегда;
- Но ткань имеет свойство изнашиваться: годы шли и появились первые протертости - недомолвки, которые не обсуждали, дыры - предательства, которые простили, но не забыли. Потом оторвались пуговицы - перестали звонить первыми и интересоваться жизнью;
- Пальто перестало греть: человек надевает его, выходит на улицу, а ветер пронизывает насквозь. В этой дружбе ему больше не тепло. Разговоры стали пустыми, встречи - обязанностью, а после общения - осадок усталости и чувство, что что-то не так;
- Но выбросить рука не поднимается: потому что с этим пальто связано столько воспоминаний. Поездки и разговоры до утра, слезы и смех. Ему кажется, что если выбросить пальто, он выбросит и всю эту историю, а он не готов расстаться с историей;
- Человек придумывает оправдания: «Может, я не из-за пальто замерз, а пальто еще нормальное», «Может, это просто сезон, и в следующем году оно снова согреет», «А вдруг нового не будет, а это хоть какое-то». Он носит старое пальто и мерзнет, потому что боится остаться без пальто вообще;
- Самое обидное, что новое пальто уже висит рядом: он мог бы пойти и купить теплое, удобное и свое, но ему кажется, что взять новое это предать старое и старое обидится и скажет: «Я столько лет тебя грело, а ты меня выкинул» и он боится чувства вины;
- И человек постоянно мерзнет: год за годом он кутается в дырявую ткань, подтыкает дыры и зашивает оторванные пуговицы. Тратит время, силы и нервы на то, что больше не работает, а внутри растет глухое раздражение: на пальто, себя и на то, что не может просто взять и расстаться.
Я, как психолог, в работе с таким «человеком в старом пальто» выступаю в роли того, кто помогает распахнуть шкаф и честно посмотреть. Не выбросить насильно, а просто признать: это пальто больше не греет и если я продолжаю в нем ходить - я выбираю сознательно мерзнуть.
В терапии мы учимся отделять память от реальности. Можно хранить фотографии, благодарить за тепло, которое было, но при этом признать: сейчас оно не греет и у меня есть право искать то, что согреет по-настоящему. Даже если для этого нужно снять старое пальто с вешалки и повесить туда новое.
Что вы боитесь потерять, если прекратите эту дружбу - человека или историю, которая с ним связана?
Автор: Мария Колчанова Станиславовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru