«Что здесь можно увидеть?» — первая моя мысль при открытии колоды МАК «ECCO». Я сама не могла ничего разобрать и рассмотреть, а мое подсознание растерянно молчало. О том, чтобы начинать практику с этими метафорическими картами с клиентами даже речи не шло.
🃏 Что такое «Ecco» и абстрактные карты вообще
«Ecco» в переводе с итальянского означает «Вот оно! Видишь?» — и это ключевая философия колоды. Она побуждает остановиться и рассмотреть то, что скрыто за повседневным взглядом.
Колода МАК «Ecco» — уникальный мост между абстрактным искусством и вашим внутренним миром! Это инструмент для самопознания, творчества или работы с клиентами.
МАК ECCO наполнены абстрактными рисунками, похожими на каляки ребенка или мазки кистью художника вслепую. ЭККО – это итальянское слово, которое переводится «Взгляни на это, все именно так!»
Колода состоит из 99 абстрактных рисунков в стиле экспрессионизма. Каждая карта — это мелодия без слов, где смысл рождается из сочетания цветов, линий и форм. Вы можете увидеть в них:
- забытые места;
- сны, вспыхнувшие в памяти;
- метафоры внутреннего состояния;
- образы из прошлого или будущего.
Кстати, это не единственная колода такого типа. Например, вот «Субстанция» и «Галерея эмоций», «Эмоции на холсте».
Особенности колод
Абстрактные рисунки, но абсолютно разные! И все же эти колоды объединяют общие особенности:
💡 Нет готовых значений — каждая карта становится «холстом» для ваших ассоциаций.
💡 Универсальность — подходит для индивидуальных и групповых занятий.
💡 Сочетаемость с другими колодами МАК для ещё более глубоких раскладов.
💡 Отсутствие правил — вы сами определяете, как взаимодействовать с колодой.
💡 Нет «правильных» ответов — любая интерпретация верна.
💡 Глубокий диалог с подсознанием — карты обходят логику, обращаясь напрямую к эмоциям.
💡 Пространство для творчества — можно использовать для стихов, рисования, танцев.
Для чего используют абстрактные колоды ?
Такие МАК-карты помогают:
- прояснить внутренние переживания;
- найти ресурсы для преодоления кризисов;
- развить воображение и творческое мышление;
- проработать травматический опыт (в работе с психологом);
- лучше понять себя и окружающих;
- выразить эмоции, которые сложно сформулировать словами.
🏫 Кто использует колоду?
- психологи и коучи — для работы с клиентами;
- педагоги — для развития воображения у детей;
- творческие люди — для поиска вдохновения;
- все, кто хочет лучше узнать себя и проработать внутренние барьеры.
✨ Примеры работы с колодой:
- Для одного игрока: вытяните 10 карт, выберите ту, что откликается сильнее всего, и запишите мысли, которые она вызывает.
- В группе: устройте «выставку» — каждый участник выбирает 3–4 карты, придумывает названия для «картин» и темы выставки.
- Техника «Пейзаж»: опишите выбранную карту как место — как оно выглядит, какие чувства вызывает, что там можно делать.
- Расклад «Сновидения»: сочините коллективный сон, где каждый участник продолжает историю, используя свою карту.
- Генеалогическое древо: подберите карты, ассоциирующиеся с членами вашей семьи, и расположите их в виде древа.
Первый мой опыт работы с ЭККО случился совсем недавно. На консультацию пришла девушка, которую долгое время мучали кошмары, от чего она боялась засыпать и изводила себя искусственной бессонницей.
Проработка сновидений идеальна с абстракциями! И если в начале сеанса, все карты были выбраны в «агрессивных» тонах, то после разбора в ряду появились и карточки со светлыми линиями и областями. Причем про каждую карту девушка говорила спокойно, непринужденно, с удовольствием.
Заключительной стала карта из «Эмоций на холсте»:
— Сон, как река несущая меня от заката в рассвет, баюкающая своими течениями и журчанием. Я понимаю, что сон мне необходим, а кошмары могут приснится абсолютно любому человеку и главное, что они не несут никакого негатива в жизнь после пробуждения. Это клубок мыслей моего сознания из переживаний, услышанных мною фраз и различного информационного шума.
Отлично показала абстрактная колода в работе со страхами,переживаниями и тревогой. Еще применяла ее, играя с собственными детьми — сочиняли необычную сказку и дорисовывали сюжет красками и карандашами.
На сегодняшний день РЕКОМЕНДУЮ использовать в работе абстрактные метафорические карты!
🚀 Попробуйте «Ecco» или «Галерею эмоций» сегодня — откройте дверь в мир своих ассоциаций и эмоций!
#МАК #Ecco #метафорическиекарты #самопознание #творчество #психология #ассоциации #работассобой #абстракция #абстрактныеколоды