Бабаева Надежда Александровна, кандидат психологических наук, психофизиолог, психотерапевт, автор программы «Навигатор Благополучия»
Феномен, когда поколение, выросшее со смартфоном в руке, массово обращается к земле и тишине, - не случайность. Это глубокая психофизиологическая потребность, которая нашла своё выражение в новых условиях.
Поколение Z живёт в режиме постоянной когнитивной перегрузки: многозадачность, информационный шум, давление социальных ожиданий. Нервная система не успевает восстанавливаться в ритме «онлайн-офлайн». Дача становится не просто недвижимостью, а «якорем заземления» - местом, где можно переключить мозг из режима реактивности в режим присутствия.
С точки зрения психофизиологии, контакт с природой, ритмичный физический труд, смена визуального ряда (экран - листва, бетон - земля) снижают уровень кортизола, восстанавливают циркадные ритмы, активируют парасимпатическую нервную систему. Проще говоря: тело «выдыхает», и психика следует за ним.
Зумеры - первое поколение, которое с детства живёт в «отыгранной» реальности: фильтры, сторис, персональные бренды. Но чем больше виртуального «я», тем острее потребность в подлинном опыте: вырастить огурец, сложить печь, услышать тишину. Это не ностальгия по прошлому - это запрос на целостность: «Я хочу чувствовать, что моя жизнь - не только контент».
Безопасность и контроль здесь стоят во главе угла.
После пандемии и в условиях неопределённости дача воспринимается как «резервная копия жизни»: место, где можно автономно существовать, контролировать среду, чувствовать опору. Для поколения, которое выросло в мире глобальных рисков, это способ вернуть себе чувство субъектности: «Здесь я решаю, как жить».
Важно отметить: современные дачники - не изолированные «отшельники». Часто это комьюнити: соседи-единомышленники, совместные проекты, обмен опытом. Формируется новая культура загородной жизни - не «выживание», а осознанное обустройство пространства для жизни и творчества.
- Дача - не панацея. Если человек бежит от внутренних проблем, смена локации даст временное облегчение, но не решение.
- Здоровый сценарий: дача как ресурс для восстановления, а не как новая зона давления («надо успеть всё переделать»).
- Для подростков и молодых взрослых важно сохранять баланс: природа как дополнение к жизни, а не полный уход от социума.
Могу резюмировать, интерес зумеров к дачам - это не тренд, а адаптивный ответ на вызовы времени. Психика ищет равновесие между цифровым и телесным, между скоростью и тишиной. И если этот поиск осознанный, он становится шагом к устойчивому благополучию - не вопреки эпохе, а в диалоге с ней.
#надеждабабаева #зумеры #дачныйсезон
