Клинический психолог Елена Кузнецова в беседе с «Радио 1» отметила, что справиться с обидой и чувством вины можно очень быстро, и представила особый способ самоконтроля — саногенное мышление. По её словам, это оздоравливающий метод, который создаёт здоровую философию обыденной жизни. «Нам выбирать: быть здоровыми и счастливыми или несчастными и больными», — рассказала она. В отличие от долгого психоанализа, этот метод действует как экстренная помощь — достаточно поменять привычные ходы мысли и осознать, что именно мешает благополучию. Кузнецова подытожила, что эмоции — это результат конкретных умственных операций. Сначала нужно угасить эмоцию (дыханием, движением), а потом размыслить обиду — разобрать как конструктор по деталям. Только так, по мнению психолога, можно ослабить негативный заряд.