накрыло огромной бетонной плитой...
В 25–26 годах у многих происходили вещи, к которым мы вроде бы не были готовы, всё обнулялось, рушились связи, кто-то проходил через кризис в бизнесе, в семье, а у кого-то, наоборот, начинался такой резкий рост, к которому тоже нужно было привыкнуть.
Предательства, проблемы с партнерами… В общем, очень интересное время мы проживаем.
Знаете, как это ощущается, одинаковая фраза, которую я слышала не от десятка человек.
На вопрос что ты чувствуешь - отвечают «будто тебя накрыло огромной плитой. Я это чувствую даже телесно и Я намного меньше, чем эта плита ответственности, которая на меня давит, я держусь, но чувствую, что это непосильный груз, я освобождаюсь, а он давит еще сильней».
Побочка- тревожность куча лишних действий и ещё сильнее тревожность. Нет ясного ума. Нет спокойствия.
Сегодня работали и переходили из состояния «меня накрыло плитой» в состояние «это мой путь и у меня достаточно сил, опыта и компетенций его пройти ».
Человек нашел опоры. То на какие свои качества опирался раньше, нашли те которые уже «наросли», но он их как будто не видел.
Люди обычно приходят за помощью не в самой точке «дна», когда накрывает полная безысходность и печаль (это период затишья для восстановления сил).
Приходят тогда, когда ситуация чуть начала улучшаться и появились силы и капелька веры на изменения.
Для тех кто в похожей ситуации- знайте:
▪️Кому много дано, с того много и спрашивается. Те качества, которые вы сейчас нарабатываете, 100% дадут вам сил для новых, более масштабных проектов.
▪️Окружение решает. Ищите тех, кто мыслит позитивно и куда-то стремится, а не тех, кто вас просто жалеет и сочувствует. Жалость не дает ресурса, а движение других — дает.
▪️Вина — это тупик. Чувство вины за прошлое будет только сильнее вас угнетать.
▪️Печали может противостоять только радость. Постарайтесь порадовать себя, какая бы ситуация сейчас ни была. И это не обязательно про деньги или вещи. Учитесь проживать радость в маленьких моментах, а не ждать глобальных свершений. Именно это состояние дает ощущение счастья и возможность двигаться вперед.
▪️Ваше эмоциональное и физическое состояние и уровень энергии - это Ваша ответственность. Никто здесь не поможет , пока Вы сами себе не вернете силы. Организация заботы и восстановления - это лучшая инвестиция. Фокус в тело: нагрузка, расслабление, дисциплина. Если не нашли то, что любите- сейчас самое время.
Хочу пожелать каждому из Вас- пусть этой весной в вашей жизни будет как можно больше осознанной радости. Это и есть наш главный двигатель.