Интенсивный фитнес и опущение женских половых органов - есть ли связь?
Однако врач акушер-гинеколог клиники «Панацея» Урываева Светлана Владимировна предупреждает: важно к организации тренировочного процесса подходить с умом, чтобы не спровоцировать серьёзные проблемы с женским здоровьем.
«Если у женщины существует проблема опущения органов малого таза, то нужно отнестись к процессу регулярных тренировок и силовых нагрузок ответственно. В противном случае они могут серьезно усугубить ситуацию. В частности, важно избегать классических упражнений на пресс, которые требуют напряжения в этой части тела. Интенсивный интервальный бег и активные прыжки тоже могут быть опасны».
«Хорошим решением для таких женщин станут спортивная ходьба, йога, плавание в бассейне. И вообще физиологическое опущение половых органов вовсе не означает, что от посещения спортзала нужно совсем отказаться, - успокаивает Светлана Владимировна. - Просто к занятиям нужно подключить грамотного тренера, который учтёт особенности организма и поможет достичь желаемого результата».
Обратите внимание: данная информация носит общий характер и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста. Перед применением рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим компетентным специалистом