Многие из нас меряют себя по шкале хороший-плохой. Откуда взялась эта шкала? Для чего нужна?
Для многих убери эту шкалу, жизнь потеряет ясность, шкала даёт эффект опоры. Особенно для людей с рациональным мышлением. Убери шкалу, мысли и меня словно и нет. Я понимаю, что есть, но одновременно и нет. В такие моменты повышается тревожность, мысли как вихрь врываются в сознание, чтобы почувствовать «я есть».
В информационном мире, мы всё больше ориентированы на информацию.
В данном контексте под информацией имею ввиду шумовой поток из вне, хотя, понимаем, что сигналы тела — это тоже информация, в данном контексте информацию от тела называю «чувством».
Мы усаживаем наши тела, затыкаем уши информацией, едим пищу, опять же поглощая с информацией. Контакт с телом глубоко нарушен. Я могу совершенно не замечать, что оказывается моя спина давно затекла, нога дергается носком, пальцы сжаты и т.д.
Если я и захочу переключиться от информационного канала, могу обнаружить глухоту своего тело. Тело словно оглохло от напряжения. Отвечаю себе: «Ничего не чувствую».
И всё-таки вернемся к шкале хороший – плохой. Я есть то, что думаю, говорю. А так ли это?
Человек рождается с дыханием и телом. И мы наполняемся информацией с пренатального периода, находясь у матери в утробе ребенок уже поглощает информацию. Но он её только поглощает, он не есть информация.
Далее родители ребенку озвучивают: какой ребенок, какое его поведение, кто он- и опять же, это информация, который ребенок впитывает, но он не есть информация.
Выходит, в окружающую среду, впитывание информации продолжается, расширяется вариативность способов поведения, взглядов на мир. Он же остаётся всё тем же телом, у которого есть дыхание.
В периоды возрастного кризиса дети словно интуитивно вспоминают, что они не есть слова родителей. Так в период трех лет ребенок пытается вырваться из объятий матери, он кричит на её «да» своё «нет». В подростковый период, помню, как выразилась девушка 14 лет, лучше просто не придумать, при работе с методикой «дом-дерево-человек», на вопросы о дереве она сказала: «Это мудрый дуб, только сейчас у него деменция». Хорошо отражается попытка человека скинуть оковы информации, попытка возврата к себе, узнать себя. Где встречается родительская волна тревожной информации.
Что хотят дети, подростки? Чтобы услышали их эмоциональное состояние, они жалуются, что их тела болят, они пытаются закрыться от рационального канала определения их действий.
Дальше, человек всё больше отходит от чувства своего тела и ориентируется на критерий хороший- плохой. Где уже больше доверяет внешней оценке, определяя себя через мысли убеждения. Человек верит, что он есть то, что о нём говорят и что он говорит о себе. Ловушка захлопнулась.
Человек плотно одел на себя очки, выданные его окружением и через них смотрит на мир, на себя. Теперь он действует в рамках очков, где в большинстве случаев заложена линза хорошо-плохо.
Как только человек, вспоминает о своём теле, дыхании. У него появляются все шансы снять очки. Осознать, что он не есть «мысли», не есть «что думают о нём», а это только набор придуманных критериев для объединения и управления в обществе. Вспомнит, что он живое существо, у которого есть тело и дыхание, где человек может выбирать варианты способов поведения и проявления себя, тогда шкала хороший-плохой теряет свой смысл, где я действую в согласии с собой, учитывая условия окружающей действительности и своих возможностей.
Автор: Брызгалова Елена Васильевна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru