«Наверное, это у меня слабые сосуды…»
Вчера я обещала показать, какие ошибки мешают получить результат. И начну с самой болезненной.
Если вы когда-нибудь так думали:
«Это моя особенность, придётся терпеть», — прекратите это немедленно.
Дело не в том, что вы «слабый» человек.
И не в том, что у вас «плохой организм».
Дело в одной ошибке, которую допускают почти все люди с головной болью.
Она кажется безобидной, но именно она превращает любые попытки избавиться от боли в мучения.
А именно — пытаться просто заглушить боль, не разбираясь в причине.
Звучит знакомо?
Болит голова → выпили таблетку → стало легче → забыли до следующего раза.
Вы думаете:
Главное — убрать боль сейчас,и начинаете снова и снова принимать обезболивающее.
А в результате получается замкнутый круг:
1. Сначала таблетки помогают, но причина остаётся
2. Потом боль возвращается чаще и становится сильнее
3. В итоге появляется мысль: «Со мной что-то не так…»
И самое обидное — вы искренне стараетесь!
Но чем больше усилий, тем сильнее ощущение, что проблема в вас самих.
Это как пытаться открыть дверь не тем ключом.
Можно прикладывать силу, но она просто не откроется.
А завтра расскажу про свой подход к лечению головной боли, который кардинально отличается от привычного выпить таблетку.
И покажу, почему он работает там, где временные решения перестают помогать.
Перестаньте винить себя.
Вы просто действовали по неправильной схеме.
Ставьте ❤️, если узнали себя.
И напишите в комментариях — какие мысли у вас появляются, когда снова болит голова?
