Тревога в современном мире

Тревога в современном мире.

В настоящее время в мире происходят события,которые радикально меняют не только окружающее нас пространство,меняют границы государств, меняют людей.Различные жизненные ситуации накладывают на каждого из нас свой отпечаток.Но большинство людей находятся в состоянии тревоги,хотя не все могут объяснить причину своей тревожности.

Давайте попробуем разобраться в причинах данного состояния и способах выхода из него. У каждого есть определённый ритм жизни ,обязанности и приятные моменты .Люди,в основной массе,живут по собственному режиму и не часто задумываются о том , что их жизнь может координально измениться.И в момент ,когда что-то происходит по независящей от конкретного человека причине,когда есть осознание ,что он не может контролировать свою жизнь и принимать собственные решения наступает ощущение «потерянности», «брошенности на произвол судьбы» .Многих это ощущение вводит в ступор,человек «замирает».Что же происходит в данный момент ,какие изменения происходят с телом и сознанием человека и чем это состояние может быть опасно?

Когда любой из нас живёт своей размеренной жизнью,ходит на работу ,воспитывает детей,общается с родными и близкими и редко кто задумывается о том что жизнь может кардинально измениться за считанные секунды.Да!Именно секунды! Если событие происходит молниеносно,человек «застывает» на месте .У одного срабатывает «стоп»,у другого «активность», третий мечется и не знает куда бежать.У каждого из вышеперечисленных людей, в любом случае состояние стресса.Если человек быстро находит выход из ситуации( именно тот выход ,что подходит именно к нему) стресс не успевает нанести вред организму.Если ситуация кризисная-не важно какова причина ,радостная или печальная - это один вариант.И,тем-более, если мы имеем возможность влиять на ситуацию - организм реагирует по-одному.А если ситуация глобальная, мирового масштаба и мы не можем повлиять ? Совсем другая реакция!

В нашей стране в настоящее время достаточно сложная ситуация, люди находятся в подавленном состоянии.Многие потеряли близких.Состояние « тяжести,усталости и растерянности».

Как же мы можем помочь? Давайте «вытащим себя сами из болота за шиворот»? Ведь кроме нас самих вряд ли кто-то хочет или может сделать это за вас.

Для начала необходимо понять - что вас тревожит.После этого задать вопрос - что я хочу ?Как я вижу своё будущее? Что я могу сделать для себя и своих близких?Что я чувствую? Как я хочу чувствовать себя в будущем?

Ответили? А теперь подумайте-как вы видите свою будущую жизнь?

Нужно понять,что ни смотря на любые катаклизмы мы пришли в этот мир для чего-то, у каждого своё видение и своё предназначение .Помните-вы сильный человек и ваша жизнь - она только ваша.И только вы несёте за неё ответственность и принимаете решения!