Печенье - довольно калорийный продукт, который при частом употреблении может негативным образом сказаться на состоянии человека. Диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, кому нужно полностью исключить печенье из рациона.
Специалист отметила, что если уж очень хочется, нужно выбирать то печенье, которое хранится не больше двух недель, а также следует избегать покупки слишком дешевого печенья, поскольку в нем могут содержаться вредные для человека вещества.
«Для экономии туда добавляются щелочные вещества, а щелочные соединения - это про воспаление в организме, отеки и разрушение клеточных мембран. По внешности человека обычно сразу видно, что он злоупотребляет печеньем или похожими продуктами», - пояснила специалист.
Диетолог посоветовала не давать печенье детям, а взрослым есть не чаще раза в месяц и всего по 3-4 штуки.
«Основной потребитель печенья - это дети и взрослые люди, которые приукрашивают им чайную церемонию. Вот им вообще стоит отказаться от печенья», - добавила эксперт.
Ранее диетолог Кованова назвала самый полезный перекус.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo