Сегодня будет практика. Не теория и не разбор, а упражнение, которое можно сделать прямо сейчас, пока вы читаете.
Закройте на секунду глаза. Ладно, сначала дочитайте абзац, а потом закройте.
Вспомните момент, когда вы впервые испытали сильное, почти захватывающее влечение к кому-то. Необязательно к партнёру, с которым сейчас. Может, это был одноклассник, преподаватель или коллега, с которым вы даже не общались — это неважно.
Главное — вернуться в то ощущение. Где оно было в теле? Грудь сжалась? Живот подтянулся? Горло перехватило? А может, вдруг стало жарко в ладонях? Запомните это ощущение, в какой конкретно оно точке?
А теперь перейдем ко второму вопросу. И вот тут начинается самое интересное.
Было ли что-то похожее в детстве?
Когда вы ждали папу с работы и слышали, как он открывает дверь. Или, когда он наконец-то был в хорошем настроении — и в доме вдруг становилось легче дышать. Или, когда вы рисовали что-то и бежали показывать, затаив дыхание: «Нравится? Ну скажи, нравится?»
Вот это ощущение ожидания, предвкушения, желания быть замеченным и одобренным часто живёт в тех же точках тела, что и взрослое влечение.
Совпадение? Возможно. Но специалисты в своей практике наблюдают подобные связи очень часто.
Нередко обращаются люди, которые говорят: «Я вроде взрослый, самостоятельный, но почему-то меня тянет именно на тех, кто холодный, недоступный, кто даёт внимание дозированно, и я от этого схожу с ума».
Когда мы начинаем разбираться, выясняется: та же самая грудная клетка сжималась, когда папа уезжал в командировку на две недели. Та же пустота в животе, когда он обещал прийти на утренник, но не пришёл.
Тело помнит и хранит это. И именно оно часто выбирает нам партнёров, а потом мы удивляемся «почему мне опять достался такой?»
Не все находят эту связь сразу. Иногда она приходит позже, через день, через неделю, иногда во сне. И это абсолютно нормально.
Если связь нашлась — просто запишите. В заметки телефона, на бумажку, куда угодно. Ничего не нужно делать прямо сейчас, не нужно бежать менять жизнь, бросать партнёра или звонить родителям с претензиями.
Просто знайте, что вы теперь на шаг ближе к пониманию, почему вы выбираете то, что выбираете.
А это уже очень много.
Если захотелось разобраться глубже — обратитесь к специалисту. Работа с телесными ощущениями и детскими сценариями в безопасном пространстве терапии может стать тем самым поворотным моментом 💛
С уважением, ваш психолог © Сафонова Мария
Записаться на консультацию онлайн
Автор: Сафонова Мария Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru