Все привыкли думать: люди на вершине корпоративной иерархии сделаны из стали. Стереотип, что CEO должен быть несгибаемым и готовым к любому шторму постепенно меняется.
Исследования доказывают, что руководители выгорают не меньше, а иногда и больше своих сотрудников.
Вы - директор компании, которая ведет международный бизнес? Тогда вы знаете, что от ваших решений зависят судьбы сотен людей, контракты и, возможно, личная безопасность.
Но поделиться этим знанием, часто смешанным со страхом и выгоранием, не с кем.
Выгорание руководителя: цифры, которые нельзя игнорировать
Исследование РУС Montréal показывает: до 80% генеральных директоров испытывают чувство “профессионального одиночества”. Под этим термином скрывается изоляция, которая напрямую влияет на результаты бизнеса.
43% руководителей признают, что одиночество ухудшает качество их решений.
Поставщик не отвечает, срыв контракта, проблемы с ВЭД - и вы не можете об этом рассказать. На вершине нельзя быть уязвимым.
Нельзя прийти к подчиненным и сказать: «Я не знаю, что делать, мне страшно». Нельзя пожаловаться супругу на инсайдерскую информацию, которую нельзя выносить за пределы совета директоров.
Вы оказываетесь в вакууме, где бремя власти лишает вас объективной обратной связи.
В моей практике был случай. Женщина - глава представительства крупной иностранной компании - была ответственна за реализацию инвестиционного проекта по строительству завода в России.
Чтобы вы понимали, это крупный проект регионального значения с огромным вниманием со стороны местных и федеральных СМИ.
Когда мы участвовали в тендере на субподряд по ввозу технологического оборудования, я среди прочего указала, что мы берем на себя не только ввоз (негабаритная логистика, сертификация, таможенное оформление), но и создание абсолютно всех документов, общение со всеми поставщиками, согласование очередности поставок с этапами строительства.
С ее плеч свалилась огромная ноша.
Глобальная статистика еще больше сгущает краски. Свежие данные Calm Health (2025–2026) среди руководителей показывают:
- 48% чувствуют себя полностью перегруженными;
- 41% страдают от нарушений сна;
- 24% живут с клиническими симптомами тревоги или депрессии.
Самое тревожное в этих цифрах - разрыв между потребностью в помощи и реальностью.
Те же данные Calm Health выявили шокирующий факт: только 32% руководителей используют программы психологической поддержки, доступные в их организациях.
Остальные страдают молча, боясь показать слабость или допустить утечку информации.
Цена этого молчания огромна. В 2025 году в США зафиксировали рекордное количество смен генеральных директоров - более 1358 человек покинули свои посты.
Исследователи прямо связывают часть этих отставок с выгоранием и проблемами психологического здоровья. Это уже не просто личная драма, это сигнал для рынка: стабильной может быть только компания с невыгоревшим СЕО.
Специфика стресса в ВЭД: проблемы на таможне, не проходят платежи, санкции
Если обычному CEO сложно, то руководителю ВЭД-компании сложнее в квадрате. ВЭД добавляет в специфику управленческой деятельности уникальный слой стрессоров, которые превращает ее в хождение по минному полю.
В обычном бизнесе вы рискуете деньгами акционеров или своими собственными. В ВЭД вы, зачастую, рискуете еще и свободой. Плюс персональная ответственность за комплаенс - это не шутка.
Аналитические материалы по комплаенсу подчеркивают жесткую реальность: первые лица могут нести личную ответственность за неспособность обеспечить достаточный надзор за процессами.
Ошибки на таможне или нарушение санкционных списков могут привести к огромным штрафам и персональной ответственности топ-менеджеров. Это создает постоянное фоновое напряжение.
Добавьте к этому перманентный хаос в логистике. Опрос Prologis показал, что 66% руководителей цепочек поставок страдают бессонницей из-за проблем в этой области. Геополитика, торговые войны, непредсказуемые тарифы - все это создает огромные когнитивные перегрузки.
Другая сторона бизнеса - личные отношения с деловыми партнерами. И она тоже способна приносить серьезный дискомфорт. Особенно - конфликт с иностранными поставщиками, с которыми сложились многолетние дружеские отношения.
Среди моих клиентов есть генеральный директор - серьезный мужчина, который терял большие деньги, потому что не хотел портить дружеские отношения с европейским поставщиком.
Когда мы включились в работу, эта проблема была решена. Клиент прекрасно стал себя чувствовать, потому что всю грязную работу по “застройке” поставщика, разрешению конфликтных ситуаций легла на наши плечи. Сказать, что это облегчило его психологическое состояние - не сказать ничего.
И вот здесь срабатывает опасный психологический механизм, который эксперты называют «паралич решений». Заключается он в том, что в условиях неопределенности международной ситуации руководители склонны откладывать стратегические шаги, надеясь на большую ясность.
Но это промедление только усиливает стресс и организационные риски. Мозг директора ВЭД-компании вынужден работать в условиях постоянной неопределенности, в объемах, с которыми одному человеку справиться невозможно.
Портрет руководителя. Миф о стрессоустойчивости и цена для семьи
Мы любим говорить о российской брутальности, несгибаемости и стрессоустойчивости как о национальной черте. Но психометрические тесты Hogan, опубликованные в Harvard Business Review на основе анализа 500 российских топ-менеджеров, рисуют иной портрет.
Реальный профиль часто включает неуверенность в условиях неопределенности, директивный стиль и низкую стрессоустойчивость.
При этом важно понимать, что выгорание не оставишь в офисе. Модель Lancaster University (2025) интегрирует теорию выгорания CEO с факторами риска на четырех уровнях, и один из ключевых - семейный.
Конфликт «работа-семья», отсутствие поддержки супруга и семейные кризисы напрямую влияют на состояние руководителя. Когда выгорание приходит домой, разрушаются отношения, что лишает человека последней опоры.
Для российских руководителей ситуация усугубляется культурными и экономическими факторами.
Здесь цифры беспощадны: исследование Forbes Russia (2025) говорит о том, что 60% российских топ-менеджеров регулярно испытывают стресс, а 15% находятся в этом состоянии постоянно.
Но что именно давит на СЕО? Любопытно, что главным источником стресса они называют вовсе не санкции, а… несамостоятельность сотрудников. Необходимость постоянного контроля и микроменеджмента выжигает ресурс быстрее, чем внешние угрозы.
Не добавляют красок и перспективы: 83% российских предпринимателей ожидают дальнейшего экономического спада. Это рекордный уровень. Управление бизнесом в условиях, где каждый третий коллега готов покинуть рынок, отлично подходит под мем “в вашем кортизоле крови не обнаружено”.
Ищем выход. Делегирование как терапия
Итак, проблема действительно существует и видна в полный рост. Но что с ней делать?
Первым шагом должно стать признание проблемы. Выгорание CEO - это не следствие вашей слабости или некомпетентности. Это закономерный результат хронического воздействия множественных стрессоров.
Второй шаг - разрушение изоляции. Бизнес-психологи, группы, где можно обсудить проблемы с коллегами равного уровня без страха утечки информации, работают лучше любых тренингов.
Есть и третий, прагматичный шаг, который часто упускают: радикальное делегирование самых токсичных задач. Я часто вижу, как собственники и генеральные директора пытаются контролировать каждый этап внешнеэкономической сделки, потому что «никто не сделает лучше».
Это ошибка.
Самый эффективный способ снизить когнитивную нагрузку и избежать «паралича решений» - передать управление сложнейшими процессами профессионалам, которым вы доверяете. Мои клиенты часто отмечают улучшение своего психического состояния, ведь мы берем на себя решение самых масштабных и стрессогенных проблем.
Когда вы знаете, что комплаенс, таможенное оформление и логистические риски находятся в руках команды, которая живет этим ежедневно, уровень вашей личной тревожности снижается на порядок.
Вы перестаете просыпаться в 3 часа ночи от мысли о застрявшем грузе или персональной ответственности за ошибку в декларации.
Вы возвращаете себе ресурс для стратегического мышления, вместо того чтобы тонуть в операционке. Вы возвращаетесь к нормальной жизни.
Вместо заключения
Психическое здоровье CEO - это не вопрос soft skills или корпоративной этики. Это вопрос стратегической безопасности бизнеса.
Выгоревший директор принимает худшие решения, упускает из поля зрения риски и постепенно теряет связь с реальностью. Рекордная текучесть первых лиц в 2025 году - прямое доказательство этого.
В условиях турбулентности ВЭД забота о себе становится не роскошью, а обязанностью перед своим бизнесом.
Позволить себе быть уязвимым, обратиться за помощью, делегировать то, что забирает силы и время - не признак слабости.
Это признак зрелого лидера, который понимает: чтобы вести корабль через шторм, капитан должен быть здоров.
Берегите себя. Ваш бизнес не выживет без вас.
>>>>>Вышла книга Татьяны Винницкой! Ищите на WB >>>>>https://www.wildberries.ru/catalog/703697356/detail.aspx
Импорт под ключ, включая параллельный. Сайт Татьяны - https://vinnitskaya.expert
Бюро международных проектных поставок "Кастом" - https://custom-ved.ru/
А еще у нас есть много полезных ВЭД видео для собственников и топ-менеджеров:
✅Проблемы на таможне. Противоречия и цена ошибки - Татьяна Винницкая и Александр Глебов обсуждают, как не застрять на таможне.
✅Импорт, экспорт, ВЭД. Как избежать ошибок и управлять рисками? - разговор об управлении рисками ВЭД с Игорем Гурковым, руководителем инноваций ВООП СПб-ЛО
✅Импорт оборудования: кредит, лизинг или факторинг? - Татьяна Винницкая и Андрей Мовшович, владелец консалт-компании BBF, разбираются, где бизнесу взять деньги на импорт.