Добрый вечер, друзья!
Тг торомозят, и столько времени уже с последнего поста прошло((
Все-таки буду тут с вами, хоть и с перерывами.
Хочу поделиться инсайтами последнего времени..
Они встраиваются постепенно в мою жизнь, как некие правила или законы…
Можно хоть как называть.
-не помогай, если не просят.
Не превышай помощь.
Всегда делала наоборот..
не просят, но я же вижу, что помощь нужна. И даже знаю какая именно. И радостно помогала, как мне казалось. На самом деле все сильно не так, и только сейчас приходит понимание.
-контролируй свои мысли, чувства и эмоции.
Я бы даже сказала больше наблюдай.
Это осознание пару лет назад пришло, а сейчас еще больше раскрылось: наблюдение - это шикарная замена контроля.
И снижение тревожности и бурной деятельности как следствие)
Попробуйте.
А не получится, пишите, звоните-с удовольствием посмотрим в это вместе.
Всем доброй ночи✨
