«Как ранний детский сад может сформировать одиночество во взрослом возрасте?»

Многие взрослые люди 25–30 лет живут активной жизнью: работа, общение, соцсети, встречи, но внутри есть странное чувство пустоты, и одиночества. Как будто рядом есть люди, но близости нет.

Откуда это берётся?

Один из возможных факторов, раннее разлучение с мамой через детский сад.

Речь не о том, что детский сад это «плохо».

Важно как и когда это произошло.

Если ребёнка отдают в сад в 1,5–2 года, когда привязанность к маме ещё формируется, то психика может воспринимать это как потерю безопасности.

Для ребёнка это воспринимается не «мама ушла на работу», а «меня оставили», «я один», и «мир небезопасен».

Если при этом адаптация была резкой, ребёнок много плакал и его приучали через слёзы.

Во взрослом возрасте это может проявляться через сложность доверия людям, и страх привязываться.

Может возникнуть амбивалентное состояние, когда хочется близости, но одновременно тянет отдалиться от страха. Внешне это эмоциональная холодность или, наоборот, зависимость.

Бессознательное не знает времени.

Если вам сейчас 28, но внутри есть опыт маленького ребёнка, который остался без мамы в стрессе, и вы снова чувствуете себя тем самым ребёнком.

Это говорит о незавершённом опыте привязанности.

Что с этим делать?

1. Признать.

«Да, мне может быть сложно не потому, что я “не такой”, а потому что мой опыт был таким».

2. Учиться замечать свои реакции.

Когда хочется закрыться, убежать, и отдалиться это часто про старую боль, а не плохие отношения, или сложные люди.

3. Постепенно создавать новый опыт.

• тёплое, безопасное общение
• люди, которые выдерживают вас, и ваши эмоции
• возможность быть уязвимым

И конечно работа с психологом, она помогает «перепрожить» опыт и встроить чувство опоры внутри, которого так не хватало в детстве.

Детский сад сам по себе не «ломает» психику, а вот раннее расставание, без достаточной эмоциональной поддержки со стороны значимого взрослого (мамы), может оставить след на всю жизнь (если не исцелять).

Хорошая новость.

Близость — это навык.
И его можно заново вырастить, даже если когда-то было одиноко.

Если данная статья вам понравилась, и была полезна можно нажать "Спасибо" и подписаться на меня :)С уважением, Ольга Синицкая.

Автор: Синицкая Ольга Абильевна
Психолог, ЭОТ - терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru