Жесткая манипуляция стыдом, завистью, страхом, обманом. Главное, чтобы вы повелись и купили. Это то, чем пестрит ваша лента каждую весну, а у кого-то и круглый год.
Всем плевать на ваше здоровье, на ваш результат, на ваше всё. Трусоблоги с фото до/поле и историями пути со слезливыми началами и победными окончаниями. Кейсы, кейсы и еще раз кейсы. Просто взяла и сделала...
А если все так просто, то почему не у всех? Почему все еще не у вас? Манипуляция? Догадайтесь с одного раза!
Итак, идем по пунктам. И начнем с самой жестокой для самых неустойчивых. Просто дефицит, и вот вам фото успешного дефицитного успеха. В Труселя ессно, ибо трусоблоги - не просто класс инфоцыганщины для наивных.
Знаете чем инфоцыганщина от онлайн-образования и информационных продуктов отличается? Враньем! Больше ничем. Вам выдается кратковременный результат под соусом долгосрочного, а чужие достижения за свои. А если у вас срыв за срывом - то вы сами виноваты!
Вы не поверите. Я знаю одну, возможно, будущую медсестру, которая свою беременность и послеродовой вес выдала за стабильное ожирение и как будто бы похудела на 30 кг в дородовой вес по своей "уникальной" системе из скольких-то там ступеней. Продает ее пару лет в своем трусоблоге. Просто наивные читательницы даты не сопоставляют. Безусловно, наесть в беременность и кормление 30 кг - это далеко не норма, это настоящая опасность и для будущего малыша и для мамы. Но будем честны, много кто так делает по глупости. Гестационный диабет в большинстве случаев возникает как раз в таких ситуациях. Молчим о том, что гормональный фон по завершению кормления перестроился, и потребности тела изменились. А то не продаст она вое похудение в "очень простом" дефиците. Вот прям просто очень. Берешь и делаешь, как всегда у инфоцыган и бывает. Это когда может абсолютно каждый и выходит у всех без исключения.
Я, когда родила, за два часа на пять кг похудела. И потом за две недели еще на два кг. Это считается? Как вам способ?
А всего я набрала девять кг. Если сразу после родов сделать фото "до" в труселях опухшая, в шоке немножко, но прям с налитыми грудями и животом не опавшим, а потом через три недели "после", хорошо бы продало, да?
Манипуляция стыдом
У Маши вышло, а ты все еще просто читаешь. Смотри вот она до, вот после, аж ноги удлинились и голова усохла по высоте. И мы начинаем виноватиться, даже не замечаем, что ИИ-фотопара нас в это вогнала с одного абзаца. Вот Маше теперь не стыдно платье в облипочку, а вам должно быть... Вот идите к зеркалу и фоткайте себя в труселях во всех рост свое "до" иначе вам не похудеть никогда, пусть вас это мерзопакостное фото мотивирует...
Жестко, да? Ну а как? Манипуляция, она такая. Слова могут быть литературно украшены иначе, но суть такая. Должно быть больно, обидно, унизительно, затем надежда и решение. Так ведь?
Манипуляция завистью
А вот Наташа была самая серая мышь из серейших, еще и толстая. А вот взялась за себя и стала Катей Пушкаревой. Вышла замуж за олигарха, который раньше не отличал ее от пуфика, а потом передвигался за ней исключительно на коленях с букетом в одной руке и кольцом в другой. Теперь не работает, в деньгах, как Скрудж Макдак, купается, вся красивая худая и счастливая. А вы, а если у вас не так, начните с себя. Хотя бы похудейте, а олигархи подтянутся.
Заманчиво? Но все еще унизительно? Мы как бы можем, но еще не достойны. В манипуляции нет заботы и нет никаких решений. Ударил, погладить пообещал, деньги взял.
Манипуляция страхом
Жизнь пройдет мимо, друзья отвернутся, отношения не сложатся, дети застыдятся, муж уйдет к другой, внуков не доверят... Продолжать можно вечно. Все такое больное страдательное. У каждого из нас есть своя кнопка, которая срабатывает. Страх, в который попадет какой-либо из аргументов. И конечно будет как всегда простое срочное решение. Ждать нельзя -- страшно же!
Манипуляция подменой и упрощением
В концлагерях не было ожирения. Факт?
А они там сами так добровольно похудели? - Об этом молчок.
А оздоровившийся там были? - Молчок.
А сколько выживших в дикое ожирение ушли после освобождения и прожили совсем мало? Если и не могли остановиться, пока есть любая еда? - об этом вообще нельзя говорить.
Да, если вы перестанете есть совсем или оставите микрорацион - физика веществ никуда не денется - ваши ткани разрушатся, вес будет уменьшаться до самого конца.
А давайте теперь правду, как она есть? Больно не будет, только честно и читайте до самого конца
Когда и как в вас оказались ваши внутренние правила вашего просто повседневного бытового поведения?
Переобуваться в доме или нет. Мыться вечером или утром? Часто или редко? Значимость чистой посуды. Помирать будете, но раковина должна быть пустой и чистой перед сном или сон важнее всего? Запихивать в себя "обязательный" завтрак, чтобы не опоздать или отложить завтрак или можно опоздать, и ничего такого в этом нет?
- Вначале работа потом вы?
- Вначале хозяйство, потом вы?
- Вначале дети, потом вы?
- Вначале мужчина ваш, потом вы?
Когда и как в вас это оказалось?
Что вначале, впереди, главнее и весомее в вашей жизни, чем занятие собой, своими мыслями, своим телом, своей кожей, своим настроением. Да, им тоже надо заниматься. Взрослые люди сами отвечают за свое настроение, вдохновение и прочие состояния.
Есть вопрос гораздо сложнее. Сколько времени ушло на то, чтобы в вас все это было именно так? И какими процессами это все происходило
Возьмем простой пример, мой любимый - чистка зубов. Сколько раз вам в детстве о ней напомнили, как думаете? Примерно?
А сколько раз вы забыли?
А сколько раз вспомнили о том, что забыли, когда уже было поздно. Например уже у школы провели языком по зубам и поняли, что они в налете. Или того хуже, сосед за партой дал понять, что у вас изо рта плохо пахнет.
А стоматолог на приеме обратил внимание, что зубы чистятся плохо, и где-то там не прочищаются? Это даже в 50 лет можно о себе узнать. Удивиться очень сильно, но да, это ТАК долго.
Кто-то и в более старшем возрасте все еще забывает иногда почистить зубы или полагает это не значимым, хотя от сепсиса нелеченного зуба очень легко и неотвратимо помирается.
И насколько же надо быть наивными, чтобы предположить, что достаточно просто три месяца почитать про белки/жиры/углеводы, поупражняться, постараться побыть в дефиците, и ты прям привыкнешь и сделаешь это своей ценностью глубинной?
Нет ни одного человека на свете, который не был бы в курсе о пользе ежедневной зарядки. Как думаете, это знание многих сподвигло на зарядку?
Значит, дело НЕ в знаниях.
А как вы думаете, сколько шлейф манипуляции будет вдохновлять и заставлять вас что-то делать иначе, чем вы привыкли за всю свою жизнь? До вас очень быстро дойдет, что что-то здесь не так. Манипуляция всегда несет кратковременный сильный эмоциональный эффект. Никогда не долгоиграющий. Олигархов два процента всего, и мимо вас он не ходит, чтобы заметить в любом вашем виде. Платья в облипку объективно не удобные с любой фигурой. А постоянный подсчет ради подсчета и отвеса подбрасывает тревожность до небес -- и весь эффект "простого дефицита, который работает у всех"
Не работает дефицит, если вы не являетесь "счастливым" обладателем таких состояний, как
Нервная анорексия. При этом расстройстве человек одержим идеей похудения и контроля веса.
Орторексия. Для орторексии характерно навязчивое внимание к качеству рациона. Люди с таким расстройством могут часами изучать этикетки продуктов, досконально рассчитывать КБЖУ, жёстко ограничивать себя диетами и фиксировать каждый приём пищи в специальном дневнике или приложении. А еще они не могут просто поесть на заправке в дороге. Там же все такое страшное, жирное, углеводное не известное и помирательное от одной порции.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). При ОКР могут возникать навязчивые мысли и компульсивные действия, связанные с контролем питания. Подсчёт калорий может стать частью ритуалов, которые помогают снизить тревогу.
Тревожные расстройства. Некоторые люди используют строгий контроль питания как способ справиться с тревогой. Фокус на цифрах и правилах может временно снижать эмоциональное напряжение, хотя это часто приводит к ровно обратным проблемам.
Может ли подсчет быть частью здорового опыта
Да, может. Но только при условии, что он используется, как ВРЕМЕННЫЙ инструмент самопознания. Как костыль на период заживления проблемы, а не в качестве пожизненного протеза вместо здоровой конечности.
Именно это я наблюдаю во всех трусоблогах. Призыв "просто так и жить дальше". Смотрим на себя в труселях в зеркало, и чуть что не так, достаем "протезы". А "чуть что не так" возникает, когда уроки не были усвоены и счетчик использовался именно для организации дефицита, а не для самообучения и самопознания себя в норме.
Да, это занимает время. И я всегда говорю, что не ДО, а ОТ ПОЛУГОДА и дольше. Быстрых решений, когда мы убираем все манипуляции, не бывает. Это очевидно, если ваше восприятие не замусорено чтением манипулятивных трусоблогов про дефицит калорий.
Ведь каждая ваша привычка действия - это следствие принятия автоматического решения, опирающегося на самые разные ваши установки. Они отличаются по времени формирования в вас. По значимости в вашей внутренней иерархии.
И нет, не кусок сахара решает за вас, что вам без этого чай не вкусен. Вы сами решаете это на основе ваших ассоциаций детства, опыта юности, событийного ряда вокруг него - теплые семейные сладкие посиделки. Это не просто кусок сахара. И конечно вы по полчаса не обдумываете весь этот путь куска сахара, последней ложки на тарелке, покупки курабье к чаю. Это происходит очень автоматически, потому что все это настолько много раз обдумано и по-разному прочувствовано, что:
Каждую новую и особенно исключающую предыдущие ваши привычки надо также со всех сторон обдумать, обчувствовать, забыть и вспомнить, соскучиться... Целый путь к каждой!
А вы говорите - просто! Ничего не просто, и речь вообще не про дефицит, когда мы говорим про здоровье. Здоровую психику, здоровый вес, здоровый объем движения в каждом суставе, здоровое количество активности в повседневности.
Не популярно, зато правда. И только так это и работает
Лучше всего это понимают и ценят те, кто уже пострадал от диет, способов, систем и программ. Если это вы - готовьтесь!
И начните с информационной гигиены. Зайдите во все свои соц.сети и отпишитесь от всех трусоблогов - это то, где до/после в трусах и обертке манипуляции под соусом - "мы просто радуемся и гордимся за..." Чтобы оно не мелькало, не вызывало эмоционального ничего. Эмоция - это то, на чем работает манипуляция.
И может не каждый, а только тот, кто готов полгода минимум без выходных каждый день слушать от пяти до пятнадцати минут урок. Выполнять простые задания, хотя бы в ту же неделю, что они даны. И изучать себя ПОЛГОДА, записывая в дневничок ручкой все замеченное.
А теперь важные новости:
1. В апреле будет единственный поток программы формирования привычек здорового веса и красоты в ВК и в телеграм по текущим ценам. (Цена останется до конца каждой, независимо от вашей продолжительности формирования привычек)
2. В мае будет повышение цен для всех, кто начнет в мае и позже.
3. В июне будет ПОСЛЕДНИЙ поток, в котором еще будет возможность тарифа с моей обратной связью.
Далее останется только самостоятельный тариф, а обратную связь можно будет только докупить отдельно по ее действительной стоимости в виде консультаций или индивидуального ведения.
ВХОД ЗДЕСЬ. Если не готовы, то не заходите. Всегда можно пройти попозже и подороже.
Манипулировать вами я не собираюсь. Вы -- взрослые люди, как-то сами разберетесь, надо вам или нет, и какова цена любого из этих решений.
На том моя неудобная статья закончена. Все важное сказала, своевременно, и надеюсь, доступно изложила. До новых встреч!
Если есть что сказать, добавить, убавить, приглашаю в комментарии. Новичкам говорю единственное правило канала - Вежливость и конструктивность.