Первый софт от method samotoyloff: забирай свой цифровой страховщик в зале
Друзья, рад представить свою первую автономную утилиту для тех, кто дружит с железом — samotoyloff liftmax.
Что такое samotoyloff liftmax?
Это компактный калькулятор твоего 1ПМ (максимума на одно повторение). Тебе не нужно рисковать здоровьем и вешать на гриф запредельный вес «на авось». Сделай 5–12 чистых повторов с рабочим весом — и программа выдаст твой точный предел по формуле Эпли.
Для чего это нужно?
Если ты работаешь в базе — присед, жим лежа, становая тяга — тебе жизненно важно знать свой 1ПМ (одноповторный максимум).
Зачем? Чтобы:
1. Точно рассчитывать проценты. Программа тренировок говорит делать 75% от максимума? Одно нажатие — и ты знаешь точный вес на штанге.
2. Отслеживать прогресс без травм. Тебе не нужно каждую неделю «проверяться» на разрыв связок. Сделай подход на 5-12 повторений, введи цифры, и увидишь, вырос ли твой теоретический максимум.
3. Объективно оценивать форму. Бывает, что 100 кг сегодня идут тяжело, а программа покажет, что твой потенциал вырос. Цифры не врут, в отличие от нервной системы.
Почему это должно быть у тебя на рабочем столе:
✅ Цифровой суверенитет: Программа работает на 100% оффлайн. Никаких регистраций, никаких «облаков» и передачи твоих данных третьим лицам. Твои рекорды — это только твоя тайна.
✅ Скорость: Запуск за 1 секунду. Ввел цифры: поднимаемый вес, количество повторений. Получил результат. Никакой рекламы и лишнего шума.
✅ Честная модель: Никаких ежемесячных подписок. Один раз купил — пользуешься всегда.
Береги здоровье и планируй прогресс на основе математики, а не амбиций.
Забрать liftmax и поддержать проект можно по ссылке: samotoyloff liftmax
- - -
