Клинический психолог Елена Кузнецова объяснила, что избавиться от обиды и вины можно так же быстро, как собрать кубик Рубика, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1». «Жить в состоянии стресса, неопределенности и „срыва надежд“ — такова реальность современного человека. Однако страдать от этого не обязательно. Саногенное мышление — это оздоравливающий метод. Он создаёт здоровую философию обыденной жизни. Нам выбирать: быть здоровыми и счастливыми или несчастными и больными», — сказала она. В отличие от классического психоанализа, который сильно пролонгирован во времени, метод саногенного мышления выступает скорой помощью — нужно всего лишь проанализировать привычки ума и выяснить, что именно мешает быть благополучным. «Если трансформационные игры, разработанные нашим центром: „Саногенный покер“ и „Саногенная бродилка“. В основе покера лежат карты с патогенными стереотипами и саногенными установками, мудрость веков. Игра помогает пережить обиду, чувство вины, стыд и ревность — нег