В этой статье я хотел бы познакомить вас с тем как я экономлю на еде, какие продукты покупаю и надеюсь, что мой опыт будет для вас полезен.
Для начала давайте пройдёмся по статистике за последние 12 месяцев. Сколько денег я потратил на еду в какой месяц?
Апрель 2025 - 3607 рублей (за 24 дня)
Май 2025 - 5357 рублей
Июнь 2025 - 3503 рубля
Июль 2025 - 3198 рублей
Август 2025 - 1997 рублей
Сентябрь 2025 - 5122 рубля
Октябрь 2025 - 4110 рублей
Ноябрь 2025 - 2743 рубля
Декабрь 2025 - 8329 рублей
Январь 2026 - 2192 рубля
Февраль 2026 - 1381 рубль
Март 2026 - 2463 рубля
Апрель 2026 - 27 рублей (за 6 дней)
Особое внимание заслуживают первые три месяца 2026 года когда я принял программу особой экономии на еде.
В эти месяцы я сделал невозможное. Потратил на еду меньше 3000 рублей. В декабре я тратил деньги на Новый год. Заслуживает внимания и август 2025 года.
В целом же в прошлом году я ел колбасу и у меня деньги уходили на неё. В феврале у меня умерла бабашка и я какое-то время жил у мамы. В марте я заболел кишечной болезнью и восстанавливался. Однако, всё равно, я потратил на еду мало денег.
В прошлом году основу моего рациона составляла колбаса. Но во время похорон бабушки я ею отравился и после этого полностью её исключил из рациона.
И тогда я составил новый график своего питания, которым бы и хотел поделиться с вами. Однако важно понимать, что цифры 2025 года, особенно с апреля по июль связаны именно с затратами на колбасу, которых сейчас нет. Впрочем, сейчас мы все эти цифры разберём потому что это важно.
Самый первый товар, на который я бы хотел бы обратить ваше внимание это куриные колтеты "Наша ряба". Они стоят 75 рублей и я их покупал весь март и в конце Февраля. Они сумели мне заменить колбасу. Правда, сейчас написано, что их уже сняли с продажи, но это не важно. Важно, что они продавались в марте 2026 года и именно они помогли мне сэкономить на еде.
Куралеты очень хорошего качества за такие деньги. Впрочем так можно сказать почти про все продукты, о которых я буду рассказывать.
Один из важнейших товаров в экономии это сосиски "Красная цена". Они стоят 47 рублей. А также хлеб и макароны "Красная цена". Хлеб стоит 22 рубля, а макароны 18 рублей. Очень помогает экономить гречка за 34 рубля.
Важно отметить, что Пятёрочка пишет, что сейчас у них в наличии нет и макарон, что (если это правда) сделает именно гречку самым экономным гарниром.
Когда я лечится от кишечной болезни я брал курицу в Чижике за 179 рублей.
Это всё я покупал в марте. А в 2025 году я питался иначе, поэтому там и суммы были больше и дороже. В прошлом году я покупал картошку быстрого приготовления, которая тогда, правда, стоила 83 рубля, а не 157, как сейчас. Важную роль тогда играла Колбаса "Красная цена". Дорогая и дешёвая. Дешёвая за 41 рубль и дорогая за 120 рублей. Если я хотел что-то посытнее и по приличнее, то я покупал в "Чижике" колбасу "Папа может" за 150 рублей. Сейчас она уже 160.
Таким образом, из-за отравления колбасой я заменил её на куралеты. Правда, теперь они пропали, а именно это была главная фишка в моей экономии. То есть теперь мне, со временем, опять надо будет думать, что и где покупать, чтобы сэкономить.
Впрочем, пока я в апреле за 6 дней купил только на день рождения (3 апреля) мороженное за 27 рублей. Там один стаканчик стоит 15 рублей, а два я купил за 27 благодаря социальной карте инвалида.
Можно купить вместо куралет фрикадельки. Они стоят 150 рублей, но их там 12 штук, а куралет было 6. То есть цена таже самая. И есть надо точно также.
В общем и целом, я добился впечатляюших результатов в экономии на еде. Но и заплатил за это определённую цену. Я заболел во время бабушкиных похорон и с трудом пережил очень морозную зиму.
Любая продуктовая программа должна быть гибкой. Только так она сможет достичь поставленной цели. Однако я горжусь своими достижениями в области экономии на еде. Такое мало кто другой может. Надеюсь, что мой опыт поможет кому-то из вас.
