Вы смотрите в зеркало, видите нависшие веки, брыли, второй подбородок и начинаете атаковать эти зоны кремами, массажами, упражнениями. Но результат еле заметен или его нет вовсе.
Почему? Потому что вы ищете проблему не там. Лицо — это лишь вершина айсберга. Основные процессы, которые его старят, происходят в теле. В статье на примерах разбираю две самые частые зоны, которые отвечают за нависание век и второй подбородок.
Пример 1: Веки и шея
Нависшее верхнее веко — одна из самых частых жалоб у женщин после 35 лет. Многие думают, что веки нависают из-за возраста, но в большинстве случаев причина прячется в шее.
Когда шея уезжает вперёд, а это происходит у 90% женщин после 30, её фактический вес увеличивается в несколько раз. Этот вес ложится на лицо, подзатылочная зона спазмируется → тянет лоб назад и вниз → лоб «падает» → появляется нависание верхнего века.
Шея обычно выдвигается вперёд из-за неправильной позы: вы работаете в офисе, часами сидите за компьютером или смотрите в телефон. Голова опущена, плечи закруглены — и так день за днём.
Эту привычку можно и нужно менять. Вот три простых шага, которые помогут шее вернуться в правильное положение, а векам — «подняться»:
- Купите подставку для ноутбука. Экран должен быть на уровне глаз, чтобы вам не приходилось наклонять голову вниз. Если работаете за стационарным компьютером — отрегулируйте высоту монитора.
- Держите телефон на уровне глаз. Не опускайте подбородок к груди, когда листаете ленту или пишете сообщения.
Пример 2: Овал и стопы
Стопы — это фундамент вашего тела. Если он перекошен, всё, что выше, идёт наперекосяк.
Анатомическая связь прямая — у нас есть фасции — цепи из мышц, соединённые тонкими плёнками. Они начинаются от стоп, проходят через всё тело, перекидываются вперёд и заканчиваются на лице. Любая проблема снизу по этой цепочке передаётся наверх: от стоп — на тело, от тела — на лицо.
Чтобы овал оставался чётким, нужно начинать с фундамента. Вот что поможет вашим стопам:
- Больше двигайтесь. Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, делайте перерывы в сидячей работе, чтобы пройтись.
- Выбирайте удобную обувь. Узкие носки, жёсткая подошва, неправильный подъём — всё это деформирует стопу, а потом бьёт по лицу.
- Ходите босиком дома. Это естественная тренировка для мышц стопы. Никакие ортопедические стельки не заменят живого движения.
Эффект айсберга
Вы видите морщины, отёки, опущенные уголки губ — это вершина айсберга. Под водой, то есть там, где не видно, прячется огромная часть этой глыбы:
— зажатая диафрагма,
— слабые мышцы спины,
— перекошенный таз,
— неправильное положение стоп.
Подтяжки, кремы, массажи — всё это даёт кратковременный эффект, потому что работает со следствием, а не с причиной.
Я не могу дать вам универсальное решение от всех проблем, как бы мне этого не хотелось, так как нужна индивидуальная диагностика, которая покажет, где именно в вашем теле спрятана причина.
Но я могу рассказать подробнее о том, как разобраться с подводной частью вашего айсберга. Приходите на мастер-класс «Как стать Мастером Естественного Омоложения и выйти на доход от 140 000 рублей».
За один интенсив вы узнаете:
- как провести самодиагностику и найти истинные причины старения вашего лица;
- почему работа только с лицом — это путь в никуда;
- как выстроить комплексную систему омоложения через тело, дыхание и питание.