Почему так трудно быть рядом, когда другому плохо

Почему так трудно быть рядом, когда другому плохо

Когда я читала биографию Агаты Кристи, меня поразила деталь про то, как распался ее первый брак: ее муж подал на развод в период, когда она была в депрессивном состоянии после смерти отца.

Сама Агата Кристи объясняла это тем, что ее муж был человеком легкого, праздничного склада – и ему оказалось трудно быть рядом с ней, когда она проживала горе.

И здесь кроется очень важная мысль не только про любовные отношения, а вообще про человеческую близость.

Быть рядом с другим – это не только про легкость, совместные планы, смех и хорошие периоды. Это еще и про способность выдерживать чужие сложные чувства: грусть, злость, растерянность, тревогу, бессилие. Не убегать сразу, не закрываться, не пугаться того, что рядом кому-то плохо.

Но это, как правило, очень трудно, если нам сложно со своими собственными состояниями.

Если мне страшно собственное горе, собственная злость, собственная уязвимость, то и рядом с чужими чувствами мне, скорее всего, будет невыносимо. Я буду хотеть это остановить, исправить, обесценить, уйти, сделать вид, что ничего не происходит – лишь бы не соприкасаться с этим.

Поэтому способность быть с другим человеком в его "не лучшем виде" часто начинается со способности быть с собой в своем "не лучшем".

Наверное, поэтому я так радуюсь, когда люди приходят в терапию (особенно мужчины).

Психолог рядом как устойчивый человек - тот, кто может принимать вас в разных состояниях и оставаться с вами. И это удивительным образом помогает вам знакомиться с собой и принимать себя в своих разных состояниях – а затем и других рядом с вами 🌼