). Разные исходные положения по разному нагружают ткани, соответственно, создают разный стимул для растяжения 👌
Упражнения на растяжку (мобильность) тоже имеют свою интенсивность (упрощенно - сложность).
Разные исходные положения по разному нагружают ткани, соответственно, создают разный стимул для растяжения 👌
