Я тут покопалась в исследованиях про то, как мы себя ненавидим, и нашла пять фактов, которые могут вытащить из болота «боже какой ужас у меня асимметричное лицо» и «почему у меня не такие ноги, как у той девушки в ленте».
Первый факт — про симметрию. Мы реально залипаем на красивых картинках в инстаграме и думаем, что правильное лицо — это как у куклы, где левая половина — зеркальная копия правой. Так вот, исследования говорят: абсолютная симметрия в природе встречается только у трупов и манекенов. Живой человек всегда асимметричен — одна бровь выше, ноздря чуть шире, ухо с одной стороны больше. И это не дефект, а маркер того, что у тебя было нормальное эмбриональное развитие, что ты не клон и не восковая фигура. То бишь то, что ты считаешь «кривым» - это буквально признак жизни.
Второй факт для тех, кто парится про рост или размер ноги. Есть такой дикий стереотип, что крупная женщина — это «мужеподобно». Биологи говорят обратное. У женщин в процессе эволюции выработался механизм: при беременности центр тяжести смещается вперед, и чтобы не падать, у многих размер ноги увеличивается навсегда. Даже если ты не рожала - эволюционно большой размер стопы и высокий рост снижают риск осложнений при гипотетических родах. Так что это не «я как мужик», это буквально суперскилл выживания нашего пола.
Третий факт - наши «недостатки».
В 2017 году взяли обычных женщин, сфоткали их, потом ретушировали лица до «идеала» по современным меркам — сделали скулы острее, нос тоньше, глаза больше. И знаешь, какие лица люди оценили выше? Настоящие. Потому что именно твоя неидеальная родинка, приплюснутый нос или слишком круглые щеки — это то, за что мозг цепляется как за «живое» и «запоминающееся». Слишком правильное лицо он считывает как искусственное и не вызывает доверия. То есть ты себя ругаешь за визитную карточку, которая на самом деле работает на тебя.
Четвертый факт - то что ты видишь в зеркале и на селфи - это вообще не ты. В зеркале ты видишь перевернутое отражение, к которому привыкла с детства. На фронталку — искажение из-за широкоугольного объектива: он вытягивает нос, расширяет центр лица. А когда другой человек смотрит на тебя вживую — он видит тебя в движении, с мимикой, под разными углами. И его мозг усредняет эту картинку в гораздо более приятную версию, чем та, которую ты себе напридумывала, глядя в одну точку.
И пятый факт. У женщин процент подкожного жира выше, чем у мужчин, физиологически. Это не потому что мы «зажрались» или «расплылись». Потому что этот жир нужен для выработки эстрогена и нормального цикла. Твои мягкие бока, округлый живот, целлюлит — это буквально причина того, что у тебя женская кожа, формы и гормональный фон, который позволяет тебе быть собой. Без этого жира ты превратишься в андрогинного подростка с нарушениями. Так что когда ты щипаешь себя за живот — ты «щипаешь» свой эстроген.